《Counting On》前成员Joy-Anna Duggar近日在姐姐Jinger的播客节目中，回顾了女儿Annabell胎停后的悲伤历程。这位28岁的年轻妈妈坦言，那场失去让她首次陷入抑郁，并一度看不到隧道尽头的亮光。

Joy-Anna在2019年公开了怀孕20周时失去女儿Annabell的消息。她在节目中回忆道，最初她觉得自己要坚强并挺过去，但当尘埃落定、新的常态不得不开始时，真的很难。她承认，那是自己第一次经历一段抑郁的时期。

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“我真的很努力去处理很多困难的事情，”她说，“我想在很多方面，我不知道该如何应对。我不想变成一个无法从过去走出来的、充满怨恨的人，我想要能够解决这个问题。”然而，放下失去和抑郁念头这件事本身，让她感到“如此艰难、如此沉重”。“感觉我永远看不到隧道尽头的亮光，那是一段非常黑暗的时期。”她描述道，“大概直到六个月后，那种感觉才开始稍微减轻一点，我才开始觉得，‘好吧，我们能挺过去的，我们会没事的。’”

如今，Joy-Anna在孩子们身上重新找到了“一点点的快乐”。她与丈夫Austin Forsyth育有8岁的儿子Gideon、6岁的女儿Evelyn和3岁的儿子Gunner。“真正的喜乐来自上帝，我认为我的孩子们帮助我在黑暗时刻里，时不时地找到一点快乐。”她说，“在那些艰难的时刻，真的很难找到快乐。”值得一提的是，就在节目播出的前一天，Joy-Anna刚刚宣布了自己再次怀孕的消息。

产后抑郁的至暗时刻

除了回忆失去Annabell的痛苦，Joy-Anna还在节目中透露，2023年迎来儿子Gunner后，她经历了“非常严重”且“持续了很长时间”的产后抑郁。“那可能是我人生中最黑暗的时期之一。”她向姐姐坦言，“我感觉就像一场完美风暴，所有事情一下子全来了——产后激素紊乱，家里也有很多事情在发生。而且，我也终于到了一个节点，不得不去面对那些在我脑海里盘旋多年的难题。”她将那段时期称为“属灵的十字路口”，开始质疑自己与上帝的关系。“那种沉重和黑暗持续了太久，但这是我必须经历的。”她说，“我必须去研究、去寻找答案，才能继续前行。”

Joy-Anna的坦诚分享，为许多经历过类似失去和产后情绪困扰的妈妈们提供了共鸣与勇气。她用自己的亲身经历告诉人们，即使在最黑暗的时刻，寻求帮助、直面问题，终会迎来光亮的可能。