以前你忙得很。单位靠你、家里靠你、孩子靠你，四面八方都是需要你的人。你的存在感是满的，因为每时每刻都有人在叫你。你像一个不停旋转的陀螺，被一根根看不见的线牵着，每一根线的那头，都有人在喊你的名字。你习惯了被需要，也习惯了用“被需要”来证明自己的价值。
现在不一样了。单位不需要你了，孩子不需要你了，就连老伴可能也习惯自己做了。你从一个“被需要”的人，变成了一个“不太被需要”的人。电话不响了，找你的人少了，你突然发现自己站在一个空荡荡的房间里，四周安静得有些不适应。那种感觉，像是一下子被人从舞台中央请到了台下。你明明还在，却好像没有人再看你了。
被需要感下降，确实会让很多人心里空落落的。但你有没有想过另一面：被人需要少了，你也就不需要再把那么多力气分给别人了。你被逼着、也终于可以腾出手来，把那些以前没空分给自己的时间和心思，一件一件地还给自己。你不再需要随时待命，你终于可以坐下来，好好地喝一杯水，好好地发一会儿呆，好好地想想自己今天想做什么。
你需要自己的时候，多了。以前你没空照顾自己，现在你有了。以前你累了不敢说，现在你累了可以坐一会儿。以前你喜欢什么得往后排，现在你可以排到前面来了。你可以开始需要自己了——需要自己好好吃饭、需要自己多休息、需要自己心里的那些小情绪被看见了、被允许了。你不再只是那个“给别人撑伞的人”，你终于可以给自己也撑一把伞了。
怎样“需要自己”？可以从两件小事开始。
第一，每天至少做一件“因为我想”而不是“因为我应该”的事。就是纯为自己做的，不为了任何人、任何责任。哪怕只是多喝一碗汤、多坐十分钟、多看一页书，都算。你需要自己，就从这件小事开始练习。你值得被自己优先考虑。
第二，允许自己慢下来，不赶了。慢慢走、慢慢吃、慢慢做事，让自己适应“慢下来”这种新的节奏。你需要自己的时间多一点、空间多一点、允许多一点。没有人再催你了，你也不用再赶着去满足谁的要求了。你现在唯一需要赶的，是赶着对自己好一点。
被需要少了，你可能少了被别人重视的感觉，但你也多了重新重视自己的空隙。你把那些空隙接住，用它们来填你自己，你就会慢慢习惯这个阶段的新状态——不是“无用”，而是“为自己而活”的部分，在多年被需要之后，终于开始兑现了。
最后跟你唠句实在的：
被人需要少了，不是你没用了，是你终于可以需要自己了。你不需要再把所有力气都给别人，你可以开始把力气还给自己。做一件“因为我想”的事，允许自己慢下来——那些被人空出来的地方，正好用来填你自己。你值得被自己优先考虑。
被人需要少了但你需要自己的时候多了——那些被空出来的地方，正好用来填你自己。记住德元升的话：每天做一件“因为我想”的事，允许自己慢下来；你值得被自己优先考虑。
德元升温馨提示：这篇就是跟你聊聊如何在“被需要减少”后重新需要自己这件事怎么看待更安心。如果因被需要感下降感到失落，请试着每天为自己做一件小事。身体有任何不适，别犹豫，赶紧去医院找大夫。祝你重新需要自己！
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