老话讲：食色性也，可欲望，真的是人生必不可少的东西吗？
吃喝维系人的生存，是刻在骨子里的生存刚需。可情爱与欲望，只能算作生活的点缀。就算缺少这份欢愉，人不会生病，更不会丢掉性命。反观很多人，恰恰是被过度的欲望裹挟，把自己折腾得身心俱疲。
生活里，见过太多被欲望困住的普通人。有的人遭遇感情决裂之后，整日萎靡不振，寝食难安，体重急剧下降，工作生活全部搁置，整个人陷入崩溃。可时过境迁，慢慢走出执念之后，照样吃喝如常，生活重回正轨。说到底，击垮人的从来不是失去情爱本身，而是自己内心的执念与不甘心。
也有不少人，沉迷于情欲带来的短暂欢愉。一边守着家庭，一边追逐外面的新鲜感。看似活得潇洒快活，背地里却要不停撒谎遮掩，终日提心吊胆。长久的精神紧绷，悄悄消耗着身体与心神，付出看不见的健康代价。一时的快活，背后全是看不见的代价。
听过一位九十多岁老中医分享的养生智慧，他身体硬朗，依旧可以坐诊看病。被问及长寿的诀窍，他的答案简简单单：心不动。好好吃饭睡觉，不去被杂念牵着走，不为情爱辗转难眠，不为贪欲彻夜难安。欲望就像野草，你越是纵容浇灌，它就肆意疯长；倘若不去过度理会，它自然慢慢沉寂。
翻看各类长寿老人的采访记录，不难发现，长寿的共性无非是饮食清淡、作息规律、心态平和，懂得收敛过剩的欲念。从来没有哪一份长寿心得，是教人追逐刺激、放纵欲望。
心理学上也提到，绝大多数烦恼，都来源于现实和欲望之间的落差。一心追逐求而不得的东西，焦虑便随之而来；得到之后又贪心想要更多，就会陷入无休止的内耗。源源不断的精神拉扯，会持续透支我们的身心。人的身体就如同一台机器，不怕正常运转，最怕毫无节制地猛踩油门。
当然，这并不是劝大家要断绝七情六欲。有欲望是人之本性，本就无可厚非。能够正视本能，更能够约束本能，才是成年人该有的能力。
我们要想明白一件事：情爱欲望属于锦上添花，并非活下去的根基。没有它，日子照样可以安稳向前。可若是为了片刻欢愉，赔上健康、名声、家庭，这笔买卖实在得不偿失。
过日子要分清主次，温饱生存是房屋的地基，欲望只是华丽的装修。地基稳固，家才能长久安稳；只顾装修光鲜，一旦地基受损，一切都会化为泡影。
看淡欲望不等于苦行禁欲，这是一种及时止损的智慧。心态平和也不是向生活妥协，而是最高级的养生。人这一生最大的福气，说到底，不过就是吃得香，睡得稳，内心安宁无牵绊。
有欲望是本能，管得住欲望才是本事，赞同的来集合✨
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