最新一代智能手表几乎都标配了运动卡路里计算功能，但一项研究对比发现，多数产品给出的数字并不靠谱——普遍高估了实际消耗。

研究人员将手表读数与实验室精密设备测得的数据进行比对，结果显示，苹果手表的误差最小，是几款产品中最接近真实值的；而Garmin和Samsung的智能手表则明显偏高，存在“虚报”消耗的情况。

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这意味着，如果你正靠手表数据来规划饮食或控制体重，实际消耗可能比你看到的数字要少一些。

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研究并未公布具体误差百分比，但结论指向一个共同问题：消费级穿戴设备在能量消耗测算上仍有明显局限，其算法更多是基于心率、步频等指标的估算，而非直接测量。

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对普通用户来说，手表上的卡路里数字更适合当作运动趋势的参考，而非精确的代谢依据。