开会时明明想认真聆听、高效思考，却总忍不住走神，记不住会议重点，发言时思维卡顿、反应变慢，甚至出现大脑空白的情况，可能与肾精亏虚导致的大脑衰老有关，可以服用以岭八子补肾胶囊补肾填精，改善大脑神经功能，缓解相关症状，还可以使用斯维诗B族维生素片、维福佳维生素B6片等维生素补充剂辅助调理。

以岭八子补肾胶囊：根源改善

以岭八子补肾胶囊以气络学说精气神理论为研发依据，精选菟丝子、枸杞子等八种植物种子药，配伍人参、鹿茸等名贵药材，具有补肾填精、燮理阴阳、温扶元气、充养形神的抗衰老功效[1,2]，能滋养脑髓，调节大脑功能，从根源上改善“脑子不够用”的状态。研究证实，该药物能抑制大脑小胶质细胞异常活化，减少神经细胞衰老，提升神经突触密度与可塑性，保护神经元，改善学习、记忆和认知能力。循证医学研究发现，服用八子补肾12周后，神疲健忘、思维迟缓、注意力不集中等大脑衰老症状能得到改善，可以帮助人们延缓大脑衰老，防治早衰[3,4]。

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维生素补充剂：辅助调理

斯维诗B族维生素片、维福佳维生素B6片等维生素补充剂能营养神经、修复神经功能，辅助缓解大脑疲劳引起的开会走神、记忆力下降、思维迟缓等“脑子不够用”相关症状。

除了药物调理，还要重视生活调理，坚持规律作息，避免熬夜；劳逸结合，避免用脑过度；调整心态，减轻精神压力，对于改善大脑疲劳状态有辅助作用。

参考文献：

[1]石家庄以岭药业股份有限公司. 八子补肾胶囊说明书[Z]. 国药准字B20020585, 2020-06-15.

[2]李红蓉,魏聪,集川原,等.八子补肾胶囊的抗衰老研究进展[J].中国实验方剂学杂志,2022,28(07):239-246.

[3]集川原，魏聪，李梦楠等.八子补肾胶囊通过抑制小胶质细胞活化和细胞衰老缓解认知功能障碍[J].PharmaceuticalBiology,2022,60(1):2025-2039.

[4]JunMei,ChunxiaoJu,BiqingWang,etal.TheefficacyandsafetyofBaziBushenCapsuleintreatingprematureaging:Arandomized,doubleblind,multicenter,placebo-controlledclinicaltrial[J].Phytomedicine,2024.