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//前言//
今年的花粉季，
可能比往年来得更早、更猛。
鼻塞、喷嚏、流泪接连袭来，
甚至还要警惕雷暴哮喘，
不少华人已经提前进入过敏状态。
今年花粉季可能提前
大批华人已经出现症状
最近，不少生活在墨尔本的华人突然发现，自己的鼻子又开始“不听话”了。
在小红书上，近期关于“墨尔本花粉过敏”的讨论明显多了起来，甚至很多人还没有意识到，花粉季已经悄悄到来了…
一名华人发帖表示，自己鼻子“全部堵死”，一点都通不了气，眼睛不停流泪、狂打喷嚏，刚吃了Telfast却感觉效果并不明显，只能在线求助大家到底该怎么办。
图片来源：小红书@派伊丽莎白去攘夷
评论区也迅速聚集了一大批“同病相怜”的人。
有人一觉醒来鼻子直接堵死，几乎无法正常呼吸；
有人眼睛不停流泪、发痒，喷嚏一个接一个；
还有人本来以为只是普通感冒，吃了Panadol却完全不见好，回头一想才发现，原来熟悉的花粉季可能已经悄悄开始了。
图片来源：小红书
而就在华人社群里一片“花粉大战又开始了”的同时，澳洲最新发布的一则提醒，今年的春天，过敏人群可能要提前进入“备战状态”。
据最新报道，今年的花粉水平可能高于平均水平，而且高峰期还有可能比往年更早到来。
图片来源：Daily Mail
数据显示，目前澳大利亚约有600万人，也就是大约每4个人中就有1个人受到花粉热（hay fever）困扰。这个比例相比2008年的约15%已经明显上升。
花粉热医学上通常称为过敏性鼻炎（allergic rhinitis），主要是身体对花粉、尘螨等过敏原产生反应。典型症状包括鼻子发痒、流鼻涕、鼻塞、连续打喷嚏，以及眼睛发痒、流泪等。
对于很多墨尔本人来说，最难受的并不是偶尔打几个喷嚏，而是一旦症状全面爆发，鼻子、眼睛和呼吸道几乎同时“失守”。
更值得注意的是，传统上澳大利亚花粉季的高峰通常要到11月初左右才会出现，但今年由于天气因素，高峰可能提前。
图片来源：Daily Mail
报道指出，澳大利亚气象局此前已经警告，今年可能出现一次非常强的厄尔尼诺现象，其强度甚至可能成为自1950年有记录以来最强的一批天气事件之一。
天气条件的变化，也可能进一步影响花粉季的时间和强度。
这意味着对于每年都会被花粉折磨的人来说，今年可能确实需要比往年更早做好准备。
#02：
千万警惕“雷暴哮喘”
可以提前做好这些准备
对于生活在澳大利亚东南部、尤其是对草花粉敏感的人来说，今年春天还有一个问题需要特别注意，那就是雷暴哮喘。
这种情况通常与大量草花粉、强风、高温以及特定雷暴天气共同作用有关。
雷暴来临前后，空气中的草花粉可能因为天气变化而破裂成更细小的颗粒，并进入更深的呼吸道，从而诱发严重的呼吸系统症状。
澳大利亚东南部通常在10月至12月进入相关风险较高的时期。
过去几十年里，全球记录到的26起大规模雷暴哮喘事件中，有11起发生在澳大利亚，其中7起发生在墨尔本。
2016年墨尔本曾发生全球最严重、规模最大的雷暴哮喘事件之一，当时造成约8500人住院，事件还导致10人死亡。
因此，对于本身就有花粉热、尤其是对草花粉敏感的人来说，春季并不只是“多打几个喷嚏”这么简单。
图片来源：Daily Mail
随着春季到来，过敏人群可以提前关注当地花粉水平，在花粉浓度较高的日子尽量减少长时间户外活动，尤其是在风大、天气变化明显的时候。
回家后及时清洁身体、更换衣物，也可以减少把花粉带进室内的机会。对于部分人来说，关闭门窗、减少室外花粉进入室内，并配合空气净化设备，也可能有助于降低室内空气中的过敏原暴露。
不过，空气净化器并不能从根本上解决花粉过敏，而且效果也取决于设备过滤能力、房间大小以及使用方式。
如果症状已经严重影响睡眠、学习或日常生活，仅仅依靠空气净化器可能远远不够，还是应该咨询医生或药剂师，选择合适的治疗方式。
尤其是出现明显呼吸困难、胸闷、喘鸣等情况时，更不能简单当成普通花粉过敏处理。
#03：
吃抗过敏药只是第一步
有人开始考虑脱敏治疗
面对每年反复出现的花粉过敏，很多人首先想到的就是抗组胺药、鼻喷剂等常见药物。
但对于症状严重、每年都被花粉折磨的人来说，也有人开始寻找更加长期的解决办法，其中之一就是免疫治疗，也就是大家常说的“脱敏治疗”。
图片来源：Daily Mail
这种治疗的原理，是通过让身体逐渐、在受控的情况下接触过敏原，让免疫系统慢慢适应，从而降低以后遇到花粉时的过度反应。
治疗方式可以包括注射过敏原提取物，或者使用舌下含服的药片，并且会逐渐增加接触剂量。
不过，这并不是一种“吃几次药马上见效”的方法。整个过程通常需要持续数年，相关报道援引过敏专科医生说法称，一般可能需要每月接受一次注射，持续3至5年。
费用方面，这类治疗每月可能达到约150澳元，而且目前并不由Medicare报销。
但对于一些长期受到严重花粉热影响的人来说，长期效果可能比较明显。相关专家表示，超过50%至60%的患者可以获得非常显著的改善，并认为这是目前治疗花粉热较为有效的方式之一。
当然，是否适合进行免疫治疗，需要根据个人过敏原、症状严重程度以及医生评估决定，并不是所有花粉过敏者都需要接受这种治疗。
最后
春天本来应该是最舒服的季节，
但对于花粉过敏的人来说，
接下来几个月可能又是一场漫长的“鼻子保卫战”。
如果你最近也突然开始
疯狂打喷嚏、鼻塞、眼睛发痒流泪，
或许真的该留意一下，
花粉季可能已经提前来了。
Ref：
https://www.dailymail.com/news/article-16097509/hay-fever-pollen-allergy-el-nino-thunderstorm-asthma.html
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