2018年登上讲台成为一名高中物理教师后，我也曾经历过青年教师初入职场的焦虑、困惑和不安。幸运的是我抓住了教研这条成长路径，每一次问题出现时都能够主动探索、深度思考并内化整合，在不断突破自我的过程中，实现从物理教学实践者到物理教育研究者的转变。

从教学实践中发现真实问题

2018年3月，我作为一名准教师怀着忐忑的心情开展跟岗实习。一次晚自习，一名学生问我一道关于共点力动态平衡的高考真题，讲解结束后学生提出了自己的疑惑：“老师，为什么我做这类题目的时候不知道用什么方法？”一瞬间，我不知道如何回答，毕竟当时的我只知其然而不知其所以然。由此我开始思考：学生究竟需要什么样的习题教学？带着这样的困惑，我的第一次教育实习结束了。

2018年9月，在我正式成为教师的第一个月，高三物理备课组长张老师给我布置了一项艰巨的任务：学校要对部分高三学生进行集中培优，根据高考热点和难点确定了30个专题，希望我能承担其中部分内容，力求讲深、讲透。对于高一物理青年教师而言，给高三学生上培优课的压力可想而知，因此难免有退缩之心。但是在看到“共点力平衡”赫然在列时，持续半年的困惑再次袭来，激发了我解决问题的欲望。于是，我果断接下这项任务，并暗自下定决心：要呈现一节高质量的习题课，让学生面对问题时不再畏惧和疑惑。

从文献阅读中厘清问题边界

由于要赶在一轮复习结束前完成授课，时间紧、任务重，我先尽可能多地搜集各类试题，并将与“共点力平衡”相关的题目和参考答案进行汇总。然后，我将整理好的题目仔细做了一遍，并对答案进行初步分析。结果发现已有的题目和答案同质性很高，基本都是相互参考的，很少有创新性题目，发散性的解题思路更少，无法满足我的备课需求。

为了顺利完成任务，我想起了开展研究的基本方法——查阅文献。我打开中国知网输入关键词进行检索，根据题目和摘要下载了98篇论文，并从中挑选了50篇论文打印出来进行精读。阅读后我发现“共点力平衡”题目共涉及9种解题方法，已有文献呈现出两大问题：一是探讨不够全面，多数论文涉及的解法一般为4—5种，极少有超过6种；二是研究不够深入，虽有少量论文对解题方法进行了归纳总结，但是某些解法的适用条件没说清楚甚至是错误的。于是，我基于大量题目的对比分析进行系统整合，明确了每种解法的适用条件和解题策略。高三培优课上，我通过例题讲解和练习检验相结合的方式，将关于共点力平衡的解法系统呈现给学生。学生课后反馈，以后做题时不再需要逐个去试解题方法，解题的速度和准确率都大幅度提高。培优课的成功给了我很大的信心，也让我体会到文献阅读对于问题解决的意义。

从论文写作中生成教学智慧

培优课后不久，我在高一的正常教学进度也到了“共点力平衡”，于是尝试将整合结果应用到高一新课教学中。首先，每种解法给学生提供3道题目，引导学生自主归纳解题方法和策略。其次，给出新题让学生检验自己的总结，适时给予建议以帮助学生逐步完善结论。最后，要求学生画出解题方法和策略思维导图，强化知识整合。学生反馈这种学习方式有些“烧脑”，但是极为“高效”。习题课的再次成功引发我思考“共点力平衡”的专题教学策略是否能够推广，从而帮助更多学生答疑解惑。

于是，我一方面继续进行专题的系统梳理，另一方面搜集习题教学后学生的真实反馈，结合两次教学实践构思教学论文写作：先以典型例题的形式对共点力平衡题目的适用条件和解题策略系统呈现，接着通过对高考真题一题多解的剖析论述科学思维的培养策略，最后从课堂教学实践的角度论述“共点力平衡”的变式进阶过程。最终，在不到两年的时间里，我基于该专题发表了4篇教学论文，其中2篇发表在核心期刊。论文的成功发表让我意识到，教研是挖掘实践问题和呈现实践智慧的重要途径。

从课题开展中正视自身不足

为了进一步拓宽视野，2019年11月我参加了人民教育出版社主办的“第九届基础教育改革与发展论坛”。我提交的论文《指向学科核心素养的习题教学研究》被评为优秀论文，并在论坛上汇报展示。汇报交流环节，一位高中语文老师提问：“高中老师在以后的习题教学中，应该以新课标还是高考评价体系为依据？”这一问题折射出一线教师对教育目标的困惑，由此我开始对习题教学的育人价值展开深度思考。

如何厘清核心素养与高考之间的辩证关系，已成为高中习题教学改革的核心任务。我通过教育政策解读和相关文献梳理，提出“核心素养是教学的发展性目标，高考是教学的生存性目标”的育人主张，随后以“基于核心素养体系和高考评价体系的物理习题教学研究”为题，立项2020年深圳市教育科学规划重点课题。随着研究的持续深入，我愈发意识到自己教育理论知识的匮乏和实践反思能力的不足，亟待通过系统学习进行提升，因此于2020年9月开始攻读课程与教学论专业博士。

从交流反思中沟通理论实践

读博后，我继续保持与学生沟通的习惯。一次交流时，有学生问：“老师，我现在进入一轮复习了，感觉思维有些混乱，您还有没有类似于共点力平衡的思维导图？”由此我深刻意识到教学的价值不仅仅在于给学生讲清楚知识，更重要的是教会学生知识整合的方法。而实现“授之以渔”的前提是教师能够意识到知识整合的意义，并能掌握正确的教学方法。因此，亟待反思一线教学的真实困境并根据课改理念寻求突破路径。

此后，我致力于搭建教育理论与教学实践之间的桥梁，一方面将教学实践中的问题用学术语言进行呈现，另一方面把抽象的教育理论转化为一线教师能够读得懂的语言。经过持续反思和不断求索，我撰写了《学科核心素养落地路径探析：习题教学反思与重构》《高中物理复习教学落实学科核心素养的实践困境与破解路径》《指向学科核心素养的物理概念教学反思与重构》3篇实践反思论文，在此基础上形成《以高考评价体系助推核心素养落地的逻辑与路径》政策解读论文，均发表于核心期刊。至此，我真正体会到教育是一项理论与实践相互交融、彼此促进的事业，值得每一位教师去感悟和经历。

2024年6月我博士顺利毕业，同年11月入职陕西师范大学担任物理教学论专业教师，成为一名高校青年教师。虽然角色身份发生了转变，但我始终立足于物理教学的研究，同时注重对教研的示范引领：一是在日常教学中鼓励学生用教研的方法开展学习，帮助他们拓展知识面和学术视野；二是积极引导一线教师反思教学实践，帮助他们改进日常教学，以期通过教研促进教师的自我突破与成长。

（作者单位系陕西师范大学物理学与信息技术学院）

《中国教师报》2026年09月02日第7版

作者：吕艳坤