关于浪费时间，有一件很奇怪的事。

我们通常知道自己在浪费时间。

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如果你花三个小时看电影，你知道那三个小时去哪了。

如果你玩了一晚上游戏，你也知道自己做了什么。

但有些形式的浪费时间，几乎是看不见的。

你拿起手机看一分钟。

然后又看一分钟。

你查一条消息。

刷了一会儿。

看一个短视频。

打开Instagram。

关掉。

十分钟后又打开。

看一眼WhatsApp。

看一封邮件。

搜一个你并不真正需要知道的东西。

然后，一个小时就没了。

奇怪的地方在哪里？

你不觉得自己浪费了一个小时。

你觉得自己只是看了看手机。

这就是我说的那个隐藏习惯。

不是用手机。

甚至不是享受社交媒体。

真正的问题在于，你在一天中不知不觉地交出了小块小块的注意力。

而因为每一块看起来都太小，不值得在意，我们很少注意到它们加在一起会变成什么。

为什么我称它为“隐藏”习惯

我称它为隐藏习惯，是因为几乎每个人都在做，但很少有人把它当回事。

我们谈论浪费时间时，好像它总是看起来很夸张。

但如今，时间不一定会大块大块地消失。

它是一小块一小块消失的。

五分钟在这里。

十分钟在那里。

等待的时候几分钟。

睡前几分钟。

醒来后几分钟。

工作变得无聊的时候几分钟。

手机总是在那里，随时准备填满那些空当。

而这正是它危险的地方。

你不需要决定浪费整个下午。