什么是真正的失眠
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什么是真正的失眠

什么才是真正的失眠？不是偶尔一两天睡不好，也不是某天晚上因为压力大而睡不着。临床上，失眠通常表现为入睡困难、睡眠维持困难、早醒，或者虽然有足够的睡眠机会，却依然无法获得满意的睡眠。同时，还可能伴随白天疲劳、注意力下降、情绪波动等问题。如果这些情况反复出现，并已经影响到日常生活，就需要认真对待，而不是简单地认为“忍一忍就过去了”。一起来看上海市普陀区中心医院呼吸与危重症医学科主治医师孟子誉的科普。

编辑: 钱俣颢

责编: 董一华