打呼噜≠睡得香，委屈的打鼾人
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打呼噜≠睡得香，委屈的打鼾人

打呼噜的人，可能比谁都“委屈”：自己睡得不踏实，旁边的人还被吵得睡不着。很多人把打鼾当成睡得香的表现，其实并不准确。偶尔轻微打鼾未必代表疾病，但如果长期鼾声响亮、伴随呼吸暂停或白天嗜睡，就需要关注睡眠呼吸问题。真正好的睡眠，不是声音有多响，而是呼吸顺畅、睡眠连续，醒来后精神状态良好。一起来看上海市普陀区中心医院呼吸与危重症医学科副主任医师刘金金的科普。

编辑: 钱俣颢

责编: 董一华