巴菲特：杯子里先装满对自己的爱，溢出来的部分再去爱别人。爱自己不是自私，而是自尊。先懂得爱自己，才有能力去爱别人。清醒的人，懂得如何为自己而活，懂得只有先爱自己，才能更好的爱他人；当一个人自己能活的精彩时，才能获得他人的爱。

一个人真正的底气，来自内心对自己的认可。总想着从别人那里获得肯定，就容易因为一句否定而怀疑自己，因为一段关系而患得患失，因为得不到爱而不断降低自己的底线。内心稳定的人，知道自己的价值不需要靠别人反复证明。

爱自己，首先是尊重自己的感受和选择。该拒绝的时候敢于拒绝，该离开的时候有勇气离开，该休息的时候允许自己停下来，不为了迎合谁而长期委屈自己。一个连自己都不珍惜的人，很容易在关系里不断消耗自己，用牺牲换取所谓的爱。

真正的自爱，也包含对自己的负责。好好赚钱，好好生活，提升能力，保持健康，管理情绪，把自己的日子经营好。它不是纵容自己的欲望，也不是凡事只考虑自己，而是明白自己的人生需要自己承担，没有谁有义务永远为你兜底。

当一个人把自己的生活过稳了，给予别人的爱才会更加从容。你有自己的精神世界，就不会把全部情绪寄托在一个人身上；你有独立生活的能力，就不会因为害怕失去而讨好别人；你内心有足够的丰盛，才有余力给予真正健康的爱。

人生最好的状态，是先把自己活成一个完整的人，再去经营人与人之间的关系。允许自己不完美，也认真提升自己；珍惜别人，也守住自己的边界。一个真正懂得爱自己的人，既不会冷漠地拒绝世界，也不会卑微地依附谁，而是带着稳定的内心，去爱值得的人，也把自己的生活过得越来越好。