人这一辈子，睡眠占了整整三分之一的时间，能踏踏实实睡个安稳觉，相当于先把人生三分之一的幸福稳稳攥在了手里。

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夜里躺在床上的那几个小时，就像老天爷特意给你留的短暂“失忆”时间，你不用盯着没做完的工作发愁，不用揪着白天的烦心事较劲，大大方方给连轴转的生活按下暂停键。

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不管当天遇上了多大的坎、攒了多少糟心事，到了晚上先去冲个热水澡，把一身的疲惫和烦心事都顺着水流冲掉，躺到床上就别再翻来覆去琢磨那些解不开的结。

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睡前把所有杂念都清空，踏踏实实睡够一觉，等第二天太阳升起来睁开眼，你会发现前一天的天大难题，醒过来之后，已经有了重新面对的力气。