你有多久没有问过自己：此刻的心情，是好是坏，还是平常？

读到这句话的时候，你或许正躺在床上，或许在通勤的路上。脑海里盘旋的，可能是对未来的疑问："我以后会变成什么样？我不能失败。"这些问题不断在脑中打转，让人感到嘈杂。本该像阳光一样明亮的早晨，却因为消极的念头而变得像暴风雨来临前一样沉闷。

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其实，我们为什么会为那些已经注定的事情而担忧？为什么还要为那些并非我们意愿的事情而烦恼？

也许答案很简单：因为我们是人。我们是会感知的生物。有担忧是正常的，不正常的是过度的担忧——那种打乱生活节奏、任其扎根甚至可能滋生出心理问题的担忧。

你肯定不希望那样，对吧？那就去对抗它。对抗那些想法和忧虑，把它们变成积极的肯定。

把担忧变成积极的肯定

每天早晨，不要去听那些困扰你的风暴声，而是对自己轻声说一些美好的话："我值得快乐，我很健康，我是一份礼物。"如果每天早晨都重复这些简单的话，那些困扰你的担忧和恐惧就不会再出现。

相信好的开始和好的意图，会带来好的结果。相信一切都会过去。

把你的生活导向积极的思考，导向能让灵魂平静的想法。抛开所有消极的想法和担忧。你已经足够了。你值得。你拥有对自己的一切权利。

改变你的思维方式。从"我害怕失败"变成"失败是正常的"。