“阿贝贝”在网络上走红了，起初，只是小朋友给自己安抚物件起的昵称，如今蔓延到了三十岁左右的成年人身上。
有人调侃，都一把年纪了，居然还执念旧物件，是不是有点幼稚了？其实，这份深藏于心的依恋，就是成年人对抗世事无常的底气。
01成年人的 “阿贝贝”
英国精神分析学家温尼科特，于1951年提出了心理学概念“过渡性客体”，是指孩童依靠毯子、玩偶获得脱离父母后的安全感。而长大之后，这份寄托也不会消失。
步入而立之年，我们的肩上背负房贷、职场竞争、赡养老人等多重压力，周遭人事都在改变。唯独陪伴自己长大的物件、习惯，一直都在，这些专属我们的阿贝贝，就成了生活里稳稳停靠的船锚。
林清玄说，唯其柔软，我们才能包容；也唯其柔软，我们才能抚平成长路上所有伤口。
成年人坚守属于自己的阿贝贝，也是守住心底仅剩的柔软。
翻看社交平台各种各样的分享，每个人心底都藏着属于自己的寄托，形式虽然各不相同，但治愈的内核几乎是一致的。
浙江丽水的一位女生，从出生用到而立之年的枕巾，整整相伴二十五年。别人不理解，一条老旧枕巾，她为什么看得如此珍重呢？
这位女生坦言，年少时，自己的父母忙于工作，无数个独处的夜晚，都是这条枕巾陪伴着自己。成年后，她独自出去打拼，每当摸到熟悉的布料纹路，自己漂泊在外的不安，都会瞬间消散。
有一位常年奔走在各地做项目的上班族，行李箱里装着一只缝补数次的小狗玩偶。刚参加工作第一年，他入职受挫，深夜抱着玩偶失声痛哭。之后，他跨省跳槽、独自住院看病，玩偶始终相伴左右。
经过缝补的旧玩偶，承载了他低谷期所有情绪，这份厚重的回忆，新式玩具无从替代。除却看得见的实物玩偶，还有很多人的阿贝贝藏在无形的精神世界里。
02情绪安放的角落
一位三十五岁的职场女性，把《老友记》视作自己的电子阿贝贝。读书时学业压力大，她靠着剧集解压，如今结婚了，要兼顾事业与家庭，琐事缠身。
每当深夜失眠、夫妻相处心生烦闷时，她都会随意点开一集，主角轻松的对白，能够剥离现实里的琐碎。没有跌宕起伏的剧情，循环观看，温暖的氛围，抚平了成年人的情绪内耗。
还有不少中年人，寻找到了独属于自己的精神寄托。一位做人事工作的朋友，每日周旋于人际往来中，看人脸色，人情世故让他身心疲惫。
闲暇之余，他钻研初高中数学题，旁人问成年人刷题意义何在。他道出缘由，工作中充满权衡与谎言，但是数理逻辑严谨，对错分明。沉浸解题的时刻，可以暂时脱离复杂的人情，寻得片刻安宁。有人跑步舒缓焦虑，有人养花消解浮躁，这些，都是成年人安放情绪的阿贝贝。
很多人存在偏见，认为成年之后依恋旧日寄托是巨婴心态，缺少成年人的稳重。成熟不是封闭情绪，戒掉偏爱，而是在外能够直面风雨、扛起责任，也拥有自愈情绪的出口。我们在外要收敛情绪，应对人情应酬，时刻伪装坚韧。生活很少给予成年人宣泄情绪的机会，而阿贝贝提供了自由的角落。
当然，依恋寄托要把握尺度，心理咨询行业认为，依托物件舒缓情绪是正常的心理需求。如果因为执念物件影响出行、工作，脱离寄托便焦躁抑郁，这些极端依恋，需要进行心理疏导。
大多数成年人的阿贝贝，只是情绪缓冲地带，不是病态的依赖。年少我们靠父母遮风挡雨，成年后父母老去，我们是家人的保护伞，需要找寻自己的精神依托。
03心底留一份柔软偏爱
王尔德说：生活在阴沟里，依然有仰望星空的权利。
人到三十，见过人心冷暖，体会过谋生艰难，依然守住一份纯粹的偏爱，不是心智不成熟，而是给自己治愈的余地。
年少时拥有父母庇护，索取温暖。成年之后无人兜底，便依托旧物、爱好，复刻童年被呵护的幸福感。
一路走来，我们不断舍弃年少的喜好，褪去稚气，学着圆滑世故迎合，不断打磨棱角，适配社会规则。但人生不必时刻紧绷神经，奔赴前路的同时，无需强行丢掉陪伴自己多年的寄托。
幼稚的布偶、破旧的毯子、循环播放的剧集、解压的爱好，这些不起眼的偏爱，拼凑起成年人疲惫生活里的欢喜。
枕边育儿寄语：
长大褪去稚气，我们好像依旧放不下童年的寄托。回望一路走来的岁月，你心中专属的阿贝贝是什么？是一件伴随多年的旧物件，反复翻看的影视剧，抑或是某个排解情绪的爱好？欢迎在评论区聊聊，属于你的情绪寄托。
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