结束一天的忙碌
走出写字楼的晚风里
你是不是也想找个地方
把工作的疲惫轻轻卸下？
宝山区庙行镇秋季青年夜校已经准备就绪，不用赶很远的路，在家门口就能遇见喜欢的事，在音乐、画作与舞步里，把普通的夜晚过成闪闪发光的小日常。
❤️本期课程一览！
报名链接在文末哦~
民谣吉他
授课时间：每周一19:00—20:30（10月12日—12月28日），共12课时
授课地点：庙行镇共康党群服务中心410室（共康路658号）
课程费用：600元/人（需自备吉他。可提供吉他租赁服务：400元/三个月）
课程亮点
专为有基础的青年学员打造的进阶提升课程，告别入门瓶颈，解锁新技能，把你爱听的流行民谣弹得更有味道，还能和同好组队体验小乐队合奏。
❤️课程简介
风景油画班
授课时间：每周二19:00—20:30（9月15日—12月8日），共12课时
授课地点：庙行镇共康党群服务中心407室（共康路658号）
课程费用：600元/人（油画框和油画笔 <课程提供> ）
课程亮点
零基础友好的油画入门课堂，从调色笔法、构图基础循序渐进，带你用画笔把日常风景、城市暮色、街角绿意定格在画布上。无须任何美术基础，在油彩晕染的慢节奏里释放工作压力，完成属于自己的专属风景作品，沉浸式收获绘画的乐趣与成就感。
古风燃脂舞
授课时间：每周二19:00—20:30（9月15日—12月8日），共12课时
授课地点：庙行镇三泉路党群服务中心301室（三泉路1501号）
课程费用：500元/人（需自备软底鞋）
课程亮点
把国风韵律和燃脂运动完美融合，古典身段搭配动感节拍，在古风乐曲里完成全身有氧训练，既能矫正体态、甩掉久坐赘肉，又能沉浸式感受东方美学，零基础也能快速跟上节奏，跳完整支国风成品舞。
活力街舞
授课时间：每周三19:00—20:30（9月16日—12月9日），共12课时
授课地址：庙行镇三泉路党群服务中心301室（三泉路1501号）
课程费用：500元/人
课程亮点
专为上班族打造的零基础潮流街舞小班，从基础律动、身体控制开始分段教学，拆解帅气热门舞蹈片段，全程氛围轻松无压力。既能高效释放工作压力、实现减脂塑形，又能认识一群同频的青年伙伴，几节课就能跳出完整的潮流街舞片段。
流行歌曲演唱
授课时间：每周四19:00—20:30（10月15日—12月31日），共12课时
授课地点：庙行镇共康党群服务中心410室（共康路658号）
课程费用：500元/人
课程亮点
专门解决“KTV不敢开口、气息不稳、高音破音”的唱歌难题，系统教学流行发声技巧，逐句拆解当下热门流行曲目，从咬字、气息到情感表达手把手指导，普通人也能轻松唱出好听的旋律，在聚会场合轻松成为麦霸。
尊巴
授课时间：每周四19:00—20:30（9月17日—12月10日），共12课时
授课地址：庙行镇三泉路党群服务中心301室（三泉路1501号）
课程费用：500元/人
课程安排
融合拉丁、南美潮流节奏的趣味燃脂课，全程跟着轻快节拍舞动全身，高强度低门槛，没有枯燥的重复训练，新手也能快速跟上节奏，在欢乐律动里高效塑形解压，一节课下来酣畅淋漓，轻松甩掉久坐疲惫。
❤️课程简介
K-POP女团舞
授课时间：每周五19:00—20:30（10月16日—2027年1月8日），共12课时
授课地点：庙行镇三泉路党群服务中心301室（三泉路1501号）
课程费用：500元/人
课程亮点
紧跟当下热门韩团、国风女团曲目，从基础发力点、标志性动作开始教学，分段拆解完整成品舞，小班教学逐人抠细节。零基础也能跳出又美又飒的女团片段，既能提升肢体表现力，又能拍出氛围感满满的舞蹈短视频，轻松解锁朋友圈出圈素材。
垫上普拉提
授课时间：每周六19:00—20:30（9月19日—12月19日），共12课时
授课地址：庙行镇社区党群服务中心305室（长江西路2697号）
课程费用：500元/人
课程亮点
专为久坐办公人群定制的舒缓塑形课堂，无须任何器械，在垫上完成精准拉伸与核心训练，针对性改善圆肩驼背、腰腹松弛、肩颈酸痛等办公后遗症。动作温和无剧烈运动，在轻柔呼吸间舒展全身，悄悄矫正不良体态，练出紧致舒展的好状态。
1.课程面向18—45周岁青年，需要填写实名信息。
2.微信搜索“青年夜校”，点击链接进入页面，点击“查看全部”，选择“宝山区—庙行镇”全部，选择心仪课程进行报名；或者扫描上方二维码，选择课程，点击“立即报名”。
3.以上课程需通过“青年夜校”小程序报名并缴费，课程一经开课不予退款。
告别下班就躺平的循环
来庙行青年夜校
用几小时的专注
换一个新技能、一群新朋友
一起把日子过出新鲜感
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通讯员：龚薇
编辑：宋鸽
资料：庙行发布
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