不管男女，身材比例失调的时候都会黯然失色。但是当我们的年龄到达一定的阶段的时候，身体的健康就更重要了。
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想要瘦就得饿啊，就那种半饿不饿的状态就好，正常吃饭对于30岁以上的只能保持目前体重。
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确实，激素代谢不是人力可以轻易扭转的，人能控制的就是自律和努力，已经很棒了，我得向你学习
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我认识的人里，能跑25公里的人，都是瘦得能看到肌肉拉丝的。答主自己形容的身材，跑不了10公里膝盖就废了。所以这两头，肯定有一头是假的。
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