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前几期我们学习借助FITTVP原则制定个性化运动处方，不少读者可能认为，计划一旦定好就能一直照做。但其实，运动处方并非一成不变，不能“一开了之”。
随着持续的锻炼，身体会不断适应和改变，训练效果可能进入平台期，甚至暗藏损伤隐患。本期我们就来聊聊运动复评的意义，看看什么时候该调整方案，让运动始终安全、持续见效。
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创作团队
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刘凤芹
南方医科大学南方医院老年病科主任医师
广东省运动处方师、二级健康管理师、高级公共营养师
广东省精准医学应用学会精准健康管理分会常务委员
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力敏
南方医科大学南方医院健康管理科副主任护师
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