来源：滚动播报

（来源：邯郸晚报）

□陶涧生

真正能把日子过得丰盈饱满的人，往往都有一两件不图名利、全凭热爱的小爱好。它不是生活的负担，而是给平凡日子点灯的星火，帮我们在琐碎庸常里找到专属的精神支点。

小爱好是对抗精神空虚和焦虑的良药。如今我们随手就能刷到海量的短视频、碎片化资讯，看似把空闲时间填得满满当当，关掉屏幕后却只剩一片茫然。时间溜走了，内心的空洞却丝毫没有被填补，反而有时会被一些负面信息加重焦虑。

拥有一个可以静心投入的爱好，恰恰能把我们从被动接收信息的状态里拉出来：傍晚在阳台侍弄花草，静观嫩芽舒展；书桌前铺开宣纸练字，将一日疲惫融进笔墨；或是漫步街巷河畔，随手定格落日、野花与流水。这些花费不多的小事，让人真切感受到自己在认真生活，而非被信息流推着往前走。

小爱好是滋养身心的长效养分。清代张岱说“人不可以无癖”，这份“癖好”从来不是不务正业，而是给情绪找一个稳妥的出口。工作与生活积攒的烦忧闷在心里，久了难免郁结。沉浸在爱好之中，人便进入松弛的专注状态：漫步时，清风树荫冲淡烦忧；读书时，可与古今智者对话……不必追求成为专家，也无需靠它换取名利，投入的点滴时光，都会化作心境的舒展，为忙碌的生活攒足重新出发的力气。

更重要的是，小爱好能搭建起更丰富的生活坐标系。不少人年轻时把生活意义寄托于追逐物质，待到脚步放缓才懂得，外物终会损耗，唯有内在情趣可以长久相伴。因爱好结识同好，发现旁人忽略的风景，把烟火日常过得鲜活有味。爱好带来的见闻与情意，拓宽人生的边界，即便年岁渐长，也不会陷入无事可做的茫然。

我们不必强求培养“高大上”的爱好。泡一杯清茶、阳台栽种绿植、记录家人日常，皆是值得坚守的小美好。给生活留出热爱的空间，那些不求回报的投入，终会化作日子里的甜蜜，让寻常时光过得活色生香。