看过《向往的生活》的观众，大多都记得蘑菇屋里忙前忙后的黄磊。
整整七季节目，他守着灶台给嘉宾做饭，待人温和又通透，给无数人留下很深的印象。
可到了后面一季，镜头无意间拍下的日常，让很多老观众心里揪了一把。
已经 56 岁的黄磊，晚上睡觉离不开睡眠呼吸机，每天都要吃下一大把调理身体的药片。
曾经热热闹闹的蘑菇屋，如今也和他渐行渐远，
风光的背后，是中年人体力下滑、身体亮起红灯的现实，也让不少人感慨，再多名气，也抵不过岁月对身体的消耗。
早些年录制节目，他精力十足，早上起来还能出门晨跑五公里，
回来之后就一头扎进厨房，洗菜切菜，一忙就是大半天，仿佛永远不知道累。
谁也想不到，岁月来得这么快。到了《向往的生活》第八季，
深夜查房的镜头，无意间把他不为人知的生活习惯展现在大家眼前。
夜深人静，别人都已经休息，黄磊坐在床边，动作十分熟练地拿出家用呼吸机，
一点点戴好面罩，连接好管线，机器轻轻发出嗡鸣，他才能够安心躺下睡觉。
床头柜上摆着药盒，早上吃饭之前，他会倒出五颜六色的一大把药片，
就着温水吞下去，整个过程平平常常，就跟普通人喝水一样自然。
坐在一旁的何炅，看到这一幕都忍不住感慨，看着实在让人心里难受。
视频传到网上之后，一下子掀起巨大讨论，不少网友看到呼吸机，都吓得不轻，纷纷猜测是不是黄磊得了很重的病。
后来黄磊自己出来解释，这个设备不是医院抢救用的机器，是专门用来对付中重度睡眠呼吸暂停的仪器。
说白了就是睡觉打鼾太严重，睡着之后气道容易堵上，
一晚上呼吸会断断续续停几十次，大脑持续缺氧，时间久了，心脏、血管都会跟着受损伤。
戴上呼吸机，就是帮他夜里把气道撑开，睡个安稳觉。
至于那一把药片，大多是辅酶 Q10、鱼油、维生素这类调理保养的营养品，
并不是重症治疗的药物，他还开玩笑自嘲，网上传得好像自己住在ICU一样。
玩笑归玩笑，但身体发出的信号骗不了人。
黄磊从小就有心脏方面的旧毛病，再加上常年拍戏、录综艺，
长期熬夜，作息颠倒，年轻的时候拼命工作，日积月累下来，身体落下不少问题。
腰椎也不好，站久了就酸痛难受，以前雷打不动的晨跑，后来也彻底坚持不下来。
录制综艺看着像是游山玩水，实际上一点都不轻松，长时间站在灶台边上，油烟
熏烤，还要应付一波又一波的嘉宾，精神时刻绷着，长年累月下来，身体早就被慢慢透支干净。
熟悉节目的人都知道，黄磊就是蘑菇屋的灵魂，
前七季，大大小小的饭菜几乎全靠他一个人扛下来，算下来七年时间，他在节目里面做了将近六百道菜。
不管来多少嘉宾，他都尽量照顾周全，安安静静守在厨房，成了这档慢综艺最标志性的画面。
很多观众看这档节目，就是冲着黄磊做饭聊天的烟火气来的。
可到了后面录制，大家明显能感觉到黄磊的变化，
他不再像以前那样，事事都冲在前头，不再热衷于没完没了地炒菜。
更多时候，愿意安安静静坐着发呆，或者躲到一边休息，
很多时候嘉宾来了，他也只是简单做一碗面，不会再张罗满满一大桌子饭菜。
网上也慢慢出现不少不一样的声音，有人调侃他厨艺退步，还有人吐槽他越来越 “摆烂”，不愿意干活。
外界的各种评价，黄磊全都看在眼里，但是他很少出来争辩，
只有熟悉他的人才明白，不是心态变懒了，实在是身体吃不消。
年纪上来之后，精力大不如从前，长时间站在炉火旁边，心脏和腰都扛不住。
再加上睡眠质量很差，如果不戴呼吸机，夜里睡不踏实，白天整个人昏昏沉沉，根本没有那么多体力去应付高强度录制。
后来黄磊正式对外官宣，不会再继续参与《向往的生活》后续录制，陪伴无数观众多年的蘑菇屋，对于他来说，就此画上句号。
他自己说得十分通透，一档节目再好，也有走到头的时候，与其等到观众看腻了再收场，不如自己体面退场。
当然，退出节目不只是身体这一个原因。综艺做了这么多季，
题材很难再有新的突破，流量嘉宾一批接一批过来，当初那种松弛的田园氛围，已经慢慢变淡。
一边是身体不断亮起红灯，一边是节目很难回到最初的模样，多重因素叠加在一起，他选择主动放手。
热闹过后，灶台慢慢冷却，曾经万人向往的蘑菇屋，终究变成回忆里的一段遗憾。
退出综艺之后，黄磊没有彻底淡出大众视野，只是把生活重心做了很大调整。
不再频繁跑各类综艺捞金，把更多精力放回话剧舞台，专心打理乌镇戏剧节，做自己真正热爱的事情。
不用再熬夜赶通告，不用每天应付一堆镜头，生活节奏慢了不少。
饮食上面，也一改过去重油重盐的做饭习惯，吃饭尽量清淡，好好调理身体。
娱乐圈里面不少明星，年轻的时候拼命拍戏接活，
仗着自己年轻，随意消耗身体，等到年纪一过，各种各样的毛病全都找上门。
有钱可以买最好的仪器，可以买到各类保养品，却买不回年轻时候的身体底子。
黄磊现在物质条件优渥，什么都不缺，可到了夜里睡觉，
依旧要依靠机器辅助，这件事也给屏幕前很多中年人敲响警钟。
现实生活当中，不少中年男人都有睡觉打鼾的毛病，大多都当成小事，根本不当一回事。
殊不知严重的打鼾，就是睡眠呼吸暂停的信号，
夜里反复缺氧，悄无声息伤害心脑血管，等到出现明显难受的症状，往往问题已经比较严重。
很多人忙着养家糊口，天天埋头打拼，熬夜应酬，拼命赚钱，却忽略了自己的身体。
等到身体垮掉才明白，钱财名利都是身外之物，没有健康，一切都是空谈。
网上曾经有不少人争论，猜测黄磊以后的身体会怎么样。
其实说到底，呼吸机只是辅助调理的工具，只要遵从医嘱好好保养，并不会像大家想象得那么可怕。
但也实实在在提醒我们，岁月不会放过任何人，哪怕是明星也一样。
黄磊这大半生，事业家庭都算得上圆满，有爱人陪伴，儿女双全，事业上也取得很高的成就。
只是人到中年，终究要面对身体衰老这个绕不开的现实。
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