儿童鼻炎，很多时候不是鼻子本身的毛病，而是身体内部失调的一种表现。用对方法，慢慢调理，效果往往比想象中要好。只可惜不少家长一听到“鼻炎”两个字，第一反应就是手术，觉得那是唯一的“根治”办法，反而忽略了中医在整体调理上的优势。

打开网易新闻 查看精彩图片

在中医眼里，鼻炎多和“痰湿”脱不了干系。说到化痰，有一味药材不得不提，那就是橘红。它和陈皮是“亲戚”，但在化解鼻窍里头那种黏糊糊的痰湿上，橘红的力道要更直接、更猛一些。平时在家，家长可以用橘红搭配点食材，做些简单又温和的食疗，辅助调理。今天，邀请儿科专家李恩庆主任和大家聊聊。

1、橘红雪梨饮

准备橘红3克，雪梨小半个，去皮切块，一起下锅煮水，水开后转小火煮20分钟就行。煮出来的水清甜好喝，让孩子分两次喝完。雪梨润肺生津，还能清热，和橘红搭档，既能把痰化开，又能护住孩子的呼吸道，对那些因为肺热引起鼻涕倒流、喉咙不舒服的孩子，特别友好。

2、橘红山药粥

打开网易新闻 查看精彩图片

准备橘红5克，山药30克，粳米30克。山药去皮切块，和粳米、橘红一起煮成软烂的粥，早晚给孩子当主食吃。山药是健脾的好东西，脾是生痰的“源头”，把脾胃养好了，痰湿自然就少了，抵抗力也跟着上来，鼻子的问题也就慢慢断了根。