来源：市场资讯

（来源：经视直播）

生活中，不少人靠练习俯卧撑锻炼身体，武汉有一名中年男子，每日坚持做上百个俯卧撑，没想到最近却因为俯卧撑诱发了眼底出血，这是怎么回事呢？

最近，武汉市民胡先生急匆匆赶到医院眼科急诊，属实是遭了无妄之灾。人到中年的他，格外注重身体健康，特意坚持居家健身，日常硬核打卡，每天稳稳完成一百多个俯卧撑，自律程度拉满。但事发当天他正在做俯卧撑时突然感觉眼前冒出来一个黑影。

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医生立刻为胡先生做了眼底检查和OCT详细检测，最终确诊为视网膜浅层出血。

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很多人下意识觉得，眼底出血只可能是磕碰、外伤导致的，完全想不到，日常的剧烈发力运动，同样会成为导火索。

武汉爱尔眼科汉口医院眼底病科副主任医师 潘超：包括俯卧撑或者引体向上或者说举重这些运动，它其实可能会导致导致腹腔压力的增高，进而传达到眼睛之后导致静脉回流受阻，在下一步就会导致他眼睑浅层毛细血管破裂，那么就表现为出血这样一个情况。

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万幸胡先生出血范围不大，通过保守治疗侯，他的眼部病情逐步恢复。

医生也给出明确的健康提醒：不仅仅是俯卧撑，包括举重，甚至便秘、剧烈咳嗽、吹奏乐器，都会造成体内压力骤升，这类统称为瓦氏瓦动作。普通人有一定发病概率，患有高血压等基础病患者风险会成倍增加。

武汉爱尔眼科汉口医院眼底病科副主任医师 潘超：一般来说，如果说你的血管不好的话，比如说高血压和动脉硬化，血管弹力差了，那么做瓦氏瓦动作的时候，如果动作持续的时间或者强度比较大的话，出血的概率肯定是比较高的。

医生提醒，容易出现眼底出血的高危人群分为两大类，一类是患有基础病的中老年人，一类是酷爱高强度健身的年轻人。就算没有高血压，超负荷的力量训练，同样存在眼部受损隐患。

“对于这类病人来讲，我们建议他还是要把全身的基础疾病，比如说高血压给他控制好，从事一些适当的运动，量力而行。”

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