在NBA，“能防五个位置”这句话已经被用得太滥了。偶尔换防到中锋一次，或者在控卫面前撑住五秒钟，并不意味着你真的能从1号位防到5号位。真正的全能防守者，需要拥有完整的履历、尺寸、速度、力量，以及常年高水准的防守产出。美媒Fadeaway World盘点了NBA历史上真正能够做到“防守五个位置”的最强球员。
No.10 本·西蒙斯
在巅峰期的两个赛季里，西蒙斯几乎就是76人期望中的完美防守者。身高2米06、体重约109公斤的他，明明挂着控球后卫的名号，却经常去防守对手最难缠的外线球员，同时还有足够的尺寸换防到锋线和内线。2019-20赛季，他场均2.1次抢断领跑全联盟，入选最佳防守一阵，并在DPOY评选中排名第四。
No.9 科怀·伦纳德
连续两座DPOY奖杯已经让伦纳德在历史防守侧翼中占据了独特地位。其中2015-16赛季，他场均21.2分6.8篮板1.8抢断1.0盖帽，同时入选最佳阵容一阵和防守一阵。他6尺7寸的骨架和惊人的臂展，让他能换防到前锋位置。虽然不是常见的中锋对位者，但从控卫到大前锋，他都是精英级别的防守人，而非仅仅“能防”。
No.8 哈基姆·奥拉朱旺
一个中锋在同一赛季场均送出2.1次抢断和4.6次盖帽？听起来像数据错误，但奥拉朱旺在1989-90赛季真的做到了。他不仅盖帽领跑联盟，还打满82场，贡献24.3分14.0篮板。他的移动能力让他能远离篮筐防守，这在传统中锋中极为罕见。1993年和1994年，他连续两年获得DPOY，并在1994年成为史上首位单赛季同时包揽MVP、DPOY和FMVP的球员。
No.7 安东尼·戴维斯
浓眉拥有5次最佳防守阵容、3次一阵和超过1800次盖帽。他最令人印象深刻的地方在于，即便离开篮筐，他的护框能力也不会消失。2023-24赛季，他出战76场，场均24.7分12.6篮板2.3盖帽，同时入选最佳阵容二阵和防守一阵。虽然防守后卫依然是他最难的课题，但他巨大的臂展可以弥补脚步上的劣势。
No.6 斯科蒂·皮蓬
17个赛季入选10次最佳防守阵容，其中8次一阵（1992-1998年连续7次），这就是皮蓬稳居高位的原因。1994-95赛季，乔丹缺阵，皮蓬场均21.4分8.1篮板5.2助攻，2.9次抢断领跑联盟，加1.1盖帽，入选双一阵并在DPOY评选中排名第二。他从未拿过DPOY，但这并不影响他作为历史最佳外线防守者之一的地位。
No.5 扬尼斯·阿德托昆博
2019-20赛季是字母哥攻防两端的巅峰，他同时拿下MVP和DPOY，场均29.5分13.6篮板5.6助攻1.0抢断1.0盖帽，率队打出联盟第一防守效率。2019至2022年，他连续4次入选最佳防守一阵。身高2米11的他，防中锋不需要硬扛，因为他本身就能抢篮板和护框，同时还有足够的速度换防到外线。
No.4 凯文·加内特
12次最佳防守阵容（其中9次一阵）让加内特进入了另一个层级。2007-08赛季加盟凯尔特人后，他场均1.4抢断1.3盖帽，拿下DPOY，带领球队防守效率联盟第一。2010-11赛季，34岁的他依然入选一阵，2011-12赛季，35岁的他改打中锋依然能入选二阵。
No.3 丹尼斯·罗德曼
罗德曼以2米01的身高从活塞的小前锋起步，成为顶级侧翼防守者，随后转型为大前锋去对抗更庞大的内线。他连续两年（1990、1991）拿下DPOY，7次入选防守一阵。虽然身高只有2米01，但他从1991-92到1997-98赛季连续7年霸榜篮板王，可见他面对中锋时具备何等强悍的对抗强度。
No.2 勒布朗·詹姆斯
2009至2013年连续5次入选最佳防守一阵，是詹姆斯生涯防守最强的时期。2012-13赛季，他场均26.8分8.0篮板7.3助攻，拿下MVP（几乎全票）并入选防守一阵，DPOY排名第二，率队打出66胜并夺冠。詹姆斯拥有6次最佳防守阵容，其中5次一阵，能胜任从控卫到中锋的防守任务。
No.1 德拉蒙德·格林
9次最佳防守阵容、1次DPOY、4个总冠军，2016-17赛季，他场均2.0抢断1.4盖帽，拿下DPOY，率队打出67胜15负并在季后赛16胜1负夺冠。从2014-15到2024-25赛季，他连续10年入选最佳防守阵容。更不可思议的是，他经常以1米98的身高和104公斤的体重顶在中锋位置，彻底改变了勇士的攻防格局，让防守变得无位置化。
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