当你感觉到很累的时候，先别急着怪自己、怪外界环境，先看看自己到底背了多少东西。
确实，我们这一生，对于生活中的很多事情，都在拼命的加法，什么都想要，什么都舍不得放。可是到最后才明白，日子想要过顺，就得学会做减法。
我们都见过不少人，一边努力，一边把烂人烂事、坏情绪、过剩的欲望全扛在身上，最后被压垮。
正是因此，才需要明白，对于生活中的很多事情，我们最应该要的就是要懂筛选，不要什么事情都往自己身上压。
01 筛圈子：远离烂人烂事，是及时止损的清醒
生活就像一个杯子，里面的容量就那么大。如果塞满了虚情假意，就没有时间去对待真正值得自己在意的事情了。
仔细一想，有的时候，为什么我们活得累，很大一部分原因就在不去筛选上。烂人烂事来了你照单全收，无效社交场场你必到，结果呢？把自己活成回收站，什么都收，什么都消化不了。
就好像那个只在有事求你的时候，才想起你的朋友，比如那场你坐立难安、全程不舒服的酒局。不妨试着推掉一次，你会发现天没塌，人也没散。
记住，对于消耗你的人，不处，对于拖累你的关系，趁早远离。成年人的圈子贵在干净，不必高朋满座，知己两三个就够。
只有把不对的筛出去，才能够省下的时间和心力，去做对的事情。
02 筛情绪：心不纠结，日子才顺
不知道你有没有这样的经历，那就是让你半夜睡不着的，其实并不是什么大事，往往只是一件很小的事情。
比如工作的小问题，别人的一句话，这些事情本来很小，可是就是在你的脑海中挥之不去，总是不断的想啊想，结果就是越想越睡不着。
当然，想要不去想也并不是一件容易的事情，但正是因为如此，我们才需要学会筛选。不去纠结，至于怎么做呢，可以先从晚上不去想事情开始。
要记住，该翻篇的时候就要翻篇，不要总是反反复复去想。该远离的人和事，就别回头，往前走。
03 筛欲望：知足，是性价比最高的活法
有时候人的痛苦，并不是因为拥有的不够多，而是因为自己想要的太多。比如别人换房子，你心里也想换。别人晒一件事情，你就彻夜失眠。
可这些事情，有的时候不过是别人包装，所谓“人生赢家”，很有可能也加了一层滤镜也可能在深夜里崩溃。
回头可以看看，自己的身边，是不是有一些东西，只是因为别人的原因而买的，自己可能一次也没有用过。这些东西占了家里的地方，也占了心里的空间。
所以，很多时候，执念比生活更能困住一个人。因此，在前行的过程中，我该学着给欲望做筛选，够不着的不追，够得着的好好珍惜。
04 筛精力：把劲都用在刀刃上
人的精力就好像是手机电量一样，满格就那么多。可太多人的用法是：刷八卦30%，操心闲事30%，焦虑还没发生的事30%，留给自己的只剩10%。
而清醒的人早已经学过了开省电省电，对于生活中，不该凑的热闹不凑，不该蹚浑水不螳。
总之，就是明白把散掉的精力收回来，用在自己在乎的事上。哪怕每次只收回一小时，一年下来也是不少的时间。
05 写在最后
很喜欢一段话：“人生的幸福，在于删减不必要的烦恼，过滤不值得的人和事，守住属于自己的简单与安稳。”
当我们能够开始筛选的时候，就会发现自己的生活并没有那么累了，自己也有时间腾出来做自己想做的事情了。
确实，很多时候，并不是生活太累，而是我们背负的太多，一直没有做好筛选。
往后余生，愿你删繁就简，过得自在。
你觉得最难筛掉的是什么？欢迎在评论区聊聊。
文|明浮生
热门跟贴