当“去哪养老”渐渐变成“去哪养心”，银发族群对旅行的期待早已不止于看风景，更在于每一次呼吸能否涤荡肺腑，每一步行走能否松弛身心。9月2日至6日，广西壮族自治区文化和旅游厅精准回应这一诉求，组织开展“2026千万老广游广西——广西深呼吸计划自驾游采风推广活动”。集结广东省旅行社行业协会、广州市旅游协会、省旅协老年与康养分会等行业组织，广之旅、广东中旅假日、广东和平国旅、佛山和平国旅等深耕康养自驾赛道的旅行社机构，康亦健集团、佛山桃苑康养中心、广东省老年保健协会等康养产业代表及媒体达人组成考察团，以自驾方式驶入南宁、巴马、东兰、凤山、南丹的山水腹地，探寻契合康养自驾的健康旅行方式。
康养不只在疗院，更在草木芬芳与溶洞幽谷间
活动首站抵达南宁，考察团走进三街两巷——这片承载着老南宁百年记忆的历史街区，青砖黛瓦的骑楼古巷错落有致，华灯初上时，古韵夜景与地道风味交织，一碗老友粉，一杯槐花粉，烟火气里藏着南宁最质朴的生活韵味。
来到广西药用植物园，这座荣获吉尼斯世界纪录认证的“世界最大的药用植物园”内保存活体药用植物5600余种。考察团置身本草药林之中，草木芬芳扑面而来，润肺清心，在传统中医药的智慧里体悟养生之道。一位旅行社银发旅游板块负责人驻足百草园前感慨：“城市不缺医院和保健品，缺的就是这种让人自动放慢脚步的‘植物气场’——光是走上一圈，呼吸都变得更深了。”
转至巴马水晶宫，洁白纯净的石毛发、卷曲石、石花密集分布，玲珑剔透。洞内负氧离子含量高达每立方厘米36000至70000个，为洞外的5至10倍，恍若置身玉砌般的童话世界。考察团成员缓步其间，观洞康养，神清气爽。巴马作为国内知名的康养旅居目的地，境内“地磁、空气、水、阳光、土壤”五大长寿因子享誉全国，每年吸引大量“候鸟人”及自驾爱好者前来休闲度假。广东省旅协老年与康养分会代表坦言：“水晶宫不只是看奇观，它的空气本身就是一味药——这才是康养旅游该有的样子。”
而巴马的康养底蕴远不止溶洞——地磁、水、阳光、土壤、空气构成的“长寿因子”网络，早已吸引全国各地的“候鸟人”年复一年归来。
山水不只在远方，更是身心疗愈的归处
车队驶入东兰的山水画卷中。坡豪湖碧波荡漾，由十余个大小湖泊组成，素有“坡豪千岛湖”之称，湖水晶莹如镜，峰峦叠翠、翠竹依依倒映其间。继而抵达红水河第一湾，红水河在此拐出一个“U”形大峡谷，山环水绕，碧如玉环。体验团登上海拔702米的铜鼓玻璃观景台，俯瞰大河湾奇景，若逢云雾天气，霞光普照，雾绕神湾，幻若仙境。
午后泛舟凤山三门海，这是世界洞穴协会确认的世界上唯一可水游天坑的景区。七个串珠式岩溶天窗群呈北斗七星状排列，湖水湛蓝如“潘多拉星球遗落的蓝眼泪”。乘船穿行于明暗交替的溶洞天窗，高负氧幽谷之中，山水疗愈身心。多位旅行社代表一致认为，坡豪湖的静、红水河的阔、三门海的幽——三种不同的山水形态，构成了银发自驾群体最需要的“身心休憩地”。一位随行媒体感慨：“广西的山水康养，不是换个地方呼吸，而是让身体跟着地形起伏、跟随光线明暗，不知不觉间，心就安顿下来。”
人文不只在书本，更在瑶寨风情与酱香酒海间
行程行至桂西北小城南丹，它以全然不同的气质刷新了大家的认知。探访获吉尼斯世界纪录认证的“世界最大天然藏酒洞”——洞天酒海，溶洞开发面积达13.3万平方米，藏酒万吨。溶洞壮阔，酱香悠远，恒温之境堪称康养休闲胜地。达人@庞美丽笑言：“用天然恒温溶洞藏酒已是奇思妙想，更没想到会在洞里建起藏酒楼，令人叹为观止。”
继续走进瑶望天下景区，白裤瑶寨、歌娅思谷、洞天盛境三大景点次第展开——这里是白裤瑶民族的活态博物馆，处处透着最质朴的生活气息。入夜，温泉疗养、瑶药浴氤氲升腾，洗去一路风尘。瑶族药浴传承千年，“药食同源”的智慧在这里化作一池温热，让奔波数日的身体得到最深层的放松，南丹真正把“养”字做到了骨子里。
不止于采风，更是一次银发康养产品的共创
纵观全程，此次活动跳出传统的“考察——报道”浅层逻辑，而是从粤港澳大湾区康养市场的专业视角，对广西桂西康养资源进行了一次系统性的“产品化筛选”。从南宁的草本药林，到巴马的水晶溶洞，从东兰的碧湖山河，到凤山的天窗秘境，再到南丹的酒海瑶浴——采风团不仅记录，更在现场展开多轮产品设计头脑风暴：如何将药用植物园的草本知识转化为银发群体的手作养生工坊？水晶宫的负氧离子康养体验能否与巴马长寿文化打包成三日康养营？三门海的泛舟疗愈如何与红水河第一湾的观景打卡串联成一条“慢自驾”线路？
来自广东的多家旅行社及康养机构负责人一致认为，广西桂西地区已初步形成一条“自然生态+溶洞奇观+长寿探秘+民俗疗愈”的康养产品链条。这与银发族群对健康、舒适、慢节奏的核心诉求高度契合，且自驾游的形式天然具备私密、自由、可控等优势，在当下的康养市场中潜力巨大。正如一位从业逾二十年的旅行社负责人所言：“广西的康养不是人造的景区概念，是山水里长出来的真实生活方式。我们做的，就是设计好路线，让车开到对的地方，剩下的交给这里的空气和风。”
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