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“白露秋风夜，一夜凉一夜”，白露之时，太阳到达黄经165度，气温持续下降，昼夜温差进一步增大，空气中的水汽凝结成白露，附着于草木之上。此时稻子成熟，菊花盛开，大雁南飞，物候呈现“鸿雁来，玄鸟归，群鸟养羞”。

白露是秋收秋种并进的农忙节点。田间稻谷渐次成熟，秋收工作加紧推进；同时也要筹备秋播，多地陆续播种小麦、油菜，在土地上播撒下新一季希望。

民间白露习俗藏着古人的生活智慧与美好期许。太湖一带盛行祭禹王，祭拜治水先贤，祈愿风调雨顺、渔谷丰登；老南京有喝白露茶的雅俗，历经夏秋生长的茶叶，滋味醇厚甘美，是独属于秋日的鲜爽；福建等地讲究吃龙眼，民间认为白露吃龙眼可补益身心；不少地方还有食番薯的习俗，温润养胃，顺应时节。

时序入白露，秋燥也随之加重。日常饮食宜多食温润润肺的食物，同时早晚温差拉大，切记添衣保暖，谨防着凉。

朝露晶莹，桂香漫卷。愿清浅白露，晕染秋日静谧；愿徐徐秋风，捎来松弛惬意。在缓缓流淌的秋光之中，祝我们岁岁安然，身体康健，万事喜乐！

设计 | 赵 磊

文案 | 李亦然

终审 | 苏 菁

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