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对于腰痛，很多人一疼就拍CT，看到“腰椎间盘突出”的报告便吓得不行。但真相是：临床上绝大多数腰痛属于非特异性下腰痛，并非椎间盘突出直接导致。从病因排序来看，排名第一的是腰肌劳损（肌肉筋膜软组织问题），第二是腰椎小关节紊乱，第三才是椎间盘源性问题（如撕裂、突出）。
如何简单鉴别？
腰肌劳损：疼痛位于腰部两侧，弯腰时加重，休息后缓解；
小关节紊乱：急性发作，疼痛偏于一侧，常有腰扭伤史；
椎间盘突出痛：疼痛从臀部放射至小腿，像过电一样。
需要提醒的是，20岁以后腰椎间盘就会开始退变、膨出，很多人虽有影像学上的“突出”但并无症状。因此，别被影像报告吓倒，科学鉴别腰痛才是关键。如果腰痛超过2周或伴有腿部放射痛，建议及时就医，但不要一上来就只盯着“腰突”二字焦虑。我是关凯，教你科学看报告，不焦虑。
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