有一种孩子，家长看着最心疼：作业认真写，题目刷了一摞又一摞，天天学到很晚，可成绩就是上不去，甚至还在往下掉。
没有正向结果的无效努力，常常被称作「假努力」：所谓假，假的不是孩子想学好的心，而是这种局限在行为层面的学习动作。
那么，怎样的努力才是「真努力」呢？
今年高考634分、被苏州大学药学专业录取的周泽凯同学，在扶鹰分享了自己真实的高中经历，他给真努力下了一个非常干脆的定义：真努力，就是把自己不会的变成会的。反过来，如果努力了很久，不会的还是不会，那基本就是假努力。
真努力长什么样？他把一道题练了五遍
周泽凯说，自己高二时就曾「假努力」过：学校作业很认真地做，自己也找题来刷，心想“刷题就会提分”。但他刷的是什么？看到不会的题，觉得烦，又不敢问老师，就跳过去；找到一道好像有点印象的题，做出来了，就给自己一种虚假的成就感。
结果就是：费了老大劲儿，成绩反而掉下去了。这就是无用功——一直在做自己本来就会的题，甚至是熟练的题。
真正把不会的变成会的，过程一点都不轻松。他举了自己做数学题的例子：第一遍，题目瞪了十分钟，一点思路都没有；翻翻答案、问问同学，懂了。第二遍再做，有思路了，写五分钟又卡住，再翻答案。第三遍，20分钟能写完，但考试时20分钟太拖时间。直到第五遍，8分钟写完，考试时就从容了。
他说：“就是这样反反复复地练，把自己不会的变成会的，把自己会的变成更熟练的。”
这个过程的每一步都很难受，因为它逼着你直面自己的弱势。但正是这种难受，才让努力真正产生效果。
努力是指数函数，别急着要结果
他还有一个很妙的比喻：努力本身像一个指数函数。一开始它是一条很平的线，你看不到什么变化；但当量变积累到一定程度，它会突然向上，飞快增长，超过一切函数。
所以他给自己定下的原则是：第一要真努力，第二是不问结果——只朝着正确的方向埋头干，不要总盯着成绩，懊恼“我这次怎么还是原地踏步”。
扶鹰线下课上，老师也讲过一句话，他一直记着：不和他人比较，和自己比。每次只跟上一次的自己比，进步一点，就值得高兴。
怎么判断孩子是真努力还是假努力？
给家长一个简单的自检：看看孩子刷的题，是永远挑会做的，还是敢于碰不会的？做完之后，有没有「重做再练」的过程，还是做完就翻篇？成绩有没有因为努力在悄悄变化，哪怕只是微小的进步？
如果孩子一直在舒适区里“看起来很努力”，那么家长需要做的可能不是再多安排几套卷子，而是先陪孩子迈过“直面自己”这一关。
因为，真正拉开孩子差距的，从来不是谁更辛苦，而是谁的辛苦真正落在了“该发力的地方”。
扶鹰想教给孩子的，不只是多努力，而是有效的努力——把每一次付出，都变成真正的前进。
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