来源：环球网

【环球网报道 记者 李青云】9月7日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（白露）有关情况。

市面上不少按摩仪宣称能够“打通经络、降压降糖”，还有产品主打自动寻穴功能，也有人觉得筋膜枪可以直接替代按摩仪。这些说法靠谱吗？首都医科大学附属北京中医医院主任医师王少松表示，看待家用按摩设备需要辩证区分效果与宣传噱头，做到辨别真伪、规范使用。

首先，按摩仪仅能够舒缓局部肌肉酸胀紧绷，所谓依靠打通经络实现降压、降糖属于夸大宣传。高血压、糖尿病属于慢性疾病，无法依靠按摩仪器治愈。确诊慢病的患者，必须遵从医嘱规范用药，切不可使用按摩仪后擅自减量或停药。针对自动找穴位功能，部分智能设备可以借助体表标记辅助定位四肢、腰背、腹部穴位，具备一定参考性，但家用设备很难实现全身精准取穴，高精度定位设备大多应用于医疗机构，家用仪器不能替代中医师辨证取穴。

其次，筋膜枪和普通按摩仪作用原理、适用部位各不相同，二者无法互相替代，并非力度越大效果越好。使用普通按摩仪时，避开颈前、咽喉、锁骨上窝等神经血管密集区域，防止受伤；单次使用时长控制在15-20分钟，单个部位按摩不超过3分钟。筋膜枪依靠高频冲击改善筋膜粘连、缓解肌肉酸痛，仅适合肩背、大腿、小腿这类肌肉丰厚的位置；严禁击打颈椎、脊柱、关节、胸腹、腋窝等血管神经浅表的部位。使用筋膜枪建议从低档起步，顺着肌肉纹理移动，每一处部位使用时长同样不超过3分钟。骨质疏松的老年人、软组织急性损伤人群不宜使用筋膜枪，避免加重伤情。

专家最后提醒，按摩器材只适合日常放松、辅助缓解肌肉酸痛，不能代替正规医疗手段。如果局部疼痛持续存在，使用2-3次仪器后症状仍没有改善，或是本身患有明确病症，应当前往正规医院就诊，遵照医嘱接受治疗。