北京队球员陈盈骏更新社媒，分享了自己赛前准备的习惯。

更衣室里的情绪管理

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陈盈骏在接受采访时表示，比赛开始前的更衣室里，兴奋与紧张总是一线之隔。他习惯通过祷告、冥想，还有跟自己对话来整理心情。

上场前的关键不是压抑

他提到，上场前的关键不是压抑情绪，而是学会沉淀，将每一次呼吸转化为专注。