北京队球员陈盈骏更新社媒，晒出自己接受采访时谈到的赛前准备内容。他说，比赛开始前的更衣室里，兴奋与紧张总是一线之隔。

整理心情的方式

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陈盈骏习惯通过祷告、冥想，还有跟自己对话来整理心情。他强调，上场前的关键不是压抑情绪，而是学会沉淀，将每一次呼吸转化为专注。