我今年75岁，半截身子入土的人了。

活了大半辈子，头疼脑热、腰酸腿疼、风湿骨痛，大大小小的毛病我几乎都得过。年轻时候吃苦受累，老了身上一堆小毛病，我从来没当回事。

人老了，谁身上没点毛病？疼了忍一忍，累了歇一歇，大部分病，都能将就着过。

可唯独糖尿病，我实打实扛了十几年。

今天我掏心窝子说句实话：人老了，别的病都能忍，唯独糖尿病，是晚年最磨人、最难熬、最不能大意的罪。

没得上的人，永远体会不到这种煎熬。只有真正患上糖尿病的老人，才知道这种日子有多憋屈、多折磨人。

我年轻的时候，身体壮得像头牛。

下地干活、扛重物、熬夜操劳，从来不知道累。那时候家里条件不好，日子苦，舍不得吃舍不得喝。后来日子慢慢好过了，儿女也成家立业了，我想着辛苦一辈子，该好好享享清福了。

我这辈子就一个爱好：爱吃甜、爱吃米面、吃饭不忌口。

年轻时候干活消耗大，吃再多也没事。中老年之后，我还是老习惯，稀饭喝大碗，馒头吃两个，爱吃糕点、爱吃西瓜、葡萄，儿女买的营养品、奶粉，我天天喝。

那时候谁也不懂，也没人提醒。

我总觉得：人辛苦了一辈子，到老了还忌口，活着还有啥意思？

那几年，我身体看着特别好，不胖不瘦，精神头十足。邻里亲戚都说我身体硬朗，晚年有福。

谁能想到，福气没等来，等来的是终身治不好的糖尿病。

我第一次查出血糖高，是60多岁体检。

医生当时很严肃地跟我说：“老人家，你血糖偏高，一定要管住嘴，少糖、少主食、多运动，再不管，以后并发症全找上你。”

我当时嘴上答应，心里根本没当回事。

我还偷偷跟老伴说：“医生就爱吓唬人，我身体好好的，能吃能喝，哪里有病？人活着就是图一口吃喝，这也不能吃、那也不能碰，活着遭罪！”

就是这一念侥幸，让我后面十几年，过得步步煎熬。

刚开始血糖高的时候，身体没有半点难受的感觉。

不疼、不痒、不肿，能吃能睡，力气也足。我仗着自己身体底子好，依旧该吃吃、该喝喝，饭菜不忌口，甜食照样吃，从不运动，也不按时测血糖。

现在回头想想，我真是糊涂至极。

别的病，是先难受、再治病；糖尿病，是先悄悄毁身体，等你感觉到难受，已经不可逆了。

大概过了三年，身体开始出现变化。

我变得特别能喝水，一天能喝好几大杯水，还是口干舌燥；尿多、夜尿频繁，一晚上起夜四五次，根本睡不好觉。

最明显的是浑身乏力。

以前我做家务、买菜、遛弯，轻轻松松。那时候走几步路就累，浑身发软，头晕心慌，整个人没一点精神。

儿女不放心，带我去复查。

结果出来，血糖直接超标好几倍，确诊二型糖尿病，必须终身控糖、终身吃药。

从那天起，我的晚年生活，彻底变了样。

我活到75岁，身上得过风湿、腰疼、关节疼。

腰疼了，贴个膏药，忍几天就好；关节疼了，天冷多穿点，注意保暖就行；感冒发烧，吃两顿药，睡一觉就痊愈。

这些病，都能将就。

唯独糖尿病，一天都不能将就，一刻都不敢大意。

自从确诊以后，我这辈子最爱吃的东西，全都要戒掉。

从小到大吃惯的白粥、馒头、面条，全部要限量；

爱吃的西瓜、桃子、葡萄、糕点、白糖，一口不敢多碰；

逢年过节全家聚餐，大鱼大肉、丰盛饭菜，别人大口吃喝、开开心心，我只能看着。

一家人热热闹闹吃团圆饭，我单独挑清淡的、少油少糖的，一口一口吃得满心委屈。

儿女看着我可怜，偶尔劝我：“爸，少吃一口没事，今天过节，放宽一点。”

我每次都只能摇摇头苦笑。

我哪里是不想吃，我是不敢吃！

别的病放纵一次没事，糖尿病放纵一顿，血糖直接飙升，第二天头昏、心慌、浑身难受，受罪的还是自己。

这十几年，我每天活得小心翼翼、提心吊胆。

每天早起第一件事，空腹测血糖；

一日三餐定时定量，不敢多一口、不敢少一口；

饭后必须走路锻炼，偷懒一天，血糖就不稳；

药一天三顿，一顿不敢落，终身不能停。

人老了，本来该随心所欲享清福，我却活得比上班还累，比年轻人自律还严。

最让人害怕的，还不是忌口，是可怕的并发症。

这几年，我亲眼看着身边两个老伙计，都是糖尿病走的。

一个大爷，跟我一样平时不忌口，觉得血糖高点没事，将就着过。最后眼底病变，双眼失明，晚年摸黑过日子，可怜至极。

还有一个邻居大叔，常年血糖控制不好，最后糖尿病足，脚趾溃烂、发黑，疼得整夜睡不着，最后没办法只能截肢。

好好一个人，晚年落得残疾，躺在床上要人伺候。

每次看到他们，我心里又害怕又心酸。

我终于明白医生当年的话：糖尿病不可怕，可怕的是并发症。别的病忍忍就过去，糖尿病将就一次，就是一辈子的代价。

现在的我，75岁，天天和血糖较劲。

稍微吃多一点，血糖高；

稍微偷懒不走动，血糖高；

睡不好、生气、劳累，血糖全都不稳定。

常年头晕、腿软、皮肤瘙痒、伤口难愈合，小毛病不断缠身。

我不怕吃苦、不怕累，我这辈子什么苦都吃过。

但糖尿病这种时时刻刻的约束、小心翼翼的煎熬、提心吊胆的日子，真的太磨人了。

很多中老年人，跟我年轻时一样，嘴馋、侥幸、不听劝。

总觉得：我身体没事，血糖高点无所谓，人老了就该吃喝自在。

我真心含泪劝各位一句：

风湿、腰疼、感冒、小病小痛，都能将就扛过去。唯独糖尿病，千万别将就！

一旦得上，终身断不了根，忌口、吃药、锻炼、复查，伴随你后半辈子。

自由没了、口福没了、安稳没了，晚年只剩小心翼翼的煎熬。

我用十几年的亲身经历换来的教训，希望大家别重走我的老路。

管住嘴、迈开腿，不要等身体垮了，才知道后悔。

我想问大家：身边是不是也有很多老人，仗着身体硬朗，不忌口、不重视血糖？你觉得晚年的病痛，最熬人的是哪一种？欢迎评论区聊聊心里话。