→导语
文三农雷哥
编辑三农雷哥
大家好，我是三农雷哥。
昨天下午我等在楼下的修车摊上给轮胎充气，并且和摊主老李聊天，他说今年白露节气很奇怪，都已经接近立秋一个多月了，但是太阳还是像六月份一样晒人。
当时我没有太在意，在回家的路上遇到了妈妈，她拉住我说：“今年这个秋天到底是什么样的天气呢？你的外甥女那个小孩子是不是要现在就把自己厚厚的冬衣拿出来。”经过查询之后才知道其中是有一定规律的，今年这个白露和往年的不同。
01 晚上十一点多就完成了节目录制工作，在这个时间段内有一些说法
根据查询得知，今年白露的具体交节时间为9月7日22时41分。把时间放在哪里都不会很晚，到了深夜的时候。老一辈的人有一个土方法，在中午12点的时候用一根线来判断，如果在那之前到来的就是早白露，而过了这条线之后到来的就是晚白露。
晚上十点左右就是妥妥的晚白露了，在我们村子里的老人们把这叫做闭眼白露，当天空真的已经完全黑暗的时候才会出现这种现象，就像是睁着眼睛瞎一样。
我外公生前还说过一句话：“早白露湿哒哒，晚白露冷飕飕。”我当时才十几岁，并没有放在心上，现在已经到了六旬之年的时候了，回过头来想想那些老话说得对吗？
02 不要总是盯着秋老虎，最难缠的就是它
很多人提到秋老虎的时候就会皱起眉头来，认为那个东西是最倒霉的一个。我说的是真的，并不是这样的。
秋天里的“秋老虎”之热是摆着的事实，在阳光下曝晒一下就会立刻感觉到，并且可以找到一个树荫底下躲避一下，打开风扇之后也就能够忍受了，最多也就是闹腾上十几天、半个月的时间而已，不会掀起什么大的波澜。
等到白露的时候它就来这套了。它是白天和夜晚判若两人的游戏。中午出去还是满头大汗，你认为夏天还没有过去吧。但是到了夜晚的时候，太阳刚刚落下山去，一阵风吹过之后，那种寒意就会突然出现，并且像是被偷袭了一样。这不是一下就把你冻透了，而是一点一点地往你的身体里面钻，白天的时候还会出很多汗，把皮肤上的毛孔都撑开了，在晚上时冷风吹进来之后就会让人感到不适甚至生病。
换句话说，一天之内可以让你经历两个季节的变化，这才是最让人感到烦躁不安的地方，比大太阳还要厉害一些。
03 年轻人最易犯错，我的表弟就是这样的例子
去年我的表弟就中了这个招，在白天穿短袖短裤，到了晚上打开窗户让冷风进来，并且开着空调感觉自己的身体很好可以承受一切。
结果不到几天时间，就感觉自己的嗓子干涩、鼻塞不通气，并且觉得关节处也有些疼痛不适。后来去医院检查之后才知道自己是因为感冒而出现这些症状的。他不解地问自己为什么自己的身体一直都很好，怎么会忽然之间生病呢？并不是因为身体不好，而是没有及时地适应天气变化的速度，谁又能料到白天和夜晚相差那么大呢？
老人和孩子是最容易受到惊扰的人群。我们楼上的一个老太太，前些天半夜里把被子蹬开了，第二天就开始感冒发烧，折腾了一个多星期才慢慢好起来。
另外我还记得，在近几年里，每当到了白露前后的时候，感冒和发烧的人就会越来越多地出现，不知道这是不是一种偶然的现象呢？但是大家的心里都应该有一个大致的概念吧。
04 晚白露的时候，秋天干燥也会来凑热闹
除了温度变化给人们带来不适之外，在晚白露这个季节里，一年中的雨量通常也会比较少，空气中十分干燥。
早晨醒来时觉得喉咙干燥、发痒，皮肤显得很绷紧，嘴唇也会出现起皮脱皮的情况。这时辣的、炸的食物最好不要去碰它，越是吃越多上火。
梨、银耳、百合等滋润的食物可以适量食用，多喝水也可以使肺部湿润一些，这样人就不会经常性地咳嗽或者出现上火的情况。
另外一件事要提出来的是，早晚温差大的时候降温一般不会慢慢地来，而是突然地到来。前面秋老虎还很猖獗，让人感觉好像还没有真正进入秋天一样，但是当秋老虎退去之后，寒风便立刻赶来接班了，可能会在一晚之间温度下降十几度左右。近几年一到秋天就出现了很多关节疼痛的老寒腿患者，这些人大多是处于这个时节的身体状况比较差，在寒冷的时候身体根本无法做出任何反应。
05 接下来两个月就这样做，讲了很多道理，但是落实起来只有三件事情：记下来就可以了。
第一是白露已经过去，露胳膊露腿的衣服应该收起来放进衣柜里了。
第二是晚上睡觉的时候不要整晚开着窗户让冷风吹进来，只留下一个小口通风即可。
第三是早上出门的时候可以穿一件轻薄的大衣，腰部、腹部以及脖子这三个地方最容易受寒，所以要加以保护。
有人说秋天要冻一冻，可以增强体质，这话放在平时的话可能有些道理，但是今年这样的昼夜温差大的晚上（白露），真的不适宜乱冻，冻出来的疾病给自己带来的痛苦还是自己承受的。晚上睡觉前泡脚，不要熬得太晚，在夏天的时候那种熬夜的习惯，到了秋天就得改变一下了。
三农雷哥说两句心里话：从小在农村长大的人，那些老话说起来都觉得是耳边风，觉得土气，但是自己上了年纪之后才明白，每一句话都是对的。这并不是迷信，在前人的试验中得出的经验要比用手机查到的天气预报要可靠得多。今年这个晚白露之后的两个月里，大家一定要多加小心了，在这期间要记得给自己的身体穿上衣服、吃上食物、喝上水，并且要注意调节好自己的生活环境和工作环境。喜欢我这样内容的人，请给个关注吧，以后还会有很多接地气的农村生活和节气讲究来与大家分享。
天气再怎么热，心里面也要有一个界限，这是过日子的能力。
各位网友们，你们那里这两天早晚温差大不大？你们怎么看呢？
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