很多人习惯在卧室摆几盆绿萝、吊兰，觉得既能装饰又能“吸甲醛”。阜外医院杨进刚副主任医师给出的答案可能要让你失望了：绿植的主要价值在于美化环境和放松情绪，对甲醛等污染物的去除作用有限。

绿植吸甲醛，效果到底有多少？

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杨进刚指出，少量盆栽在普通住宅中对甲醛、苯等污染物的实际去除作用有限，不能替代开窗通风、减少污染源和必要时使用空气净化设备。换句话说，指望几盆植物把新装修房间的甲醛吸干净，基本不现实。

真正有用的做法其实很朴素：

  • 开窗通风，让室内外空气对流；
  • 从源头减少污染，比如选择环保等级更高的装修材料和家具；
  • 必要时使用空气净化设备。

有些植物，卧室里最好别放

绿植虽好，但不是所有品种都适合摆在睡觉的地方。杨进刚特别提醒，夜来香因夜间浓香和毒性风险不建议放卧室；夹竹桃因全株毒性不建议家庭室内摆放。

郁金香、水仙和百合则需要根据个体情况处理：是否对花粉或气味敏感、有没有误食风险、家里是否养宠物，都是需要考虑的因素。

膝关节弹响，什么时候该警惕？

除了绿植问题，中日友好医院陈星佐副主任医师还解答了另一个常见困惑：膝盖一动就“咔咔”响，是不是出问题了？

陈星佐解释，生理性的清脆弹响，不伴有疼痛，可能是滑膜增生，属于正常现象。但如果膝关节发出“咯吱咯吱”的声音，也就是骨摩擦音，可能提示退行性骨关节病、关节炎。出现这种情况，建议及时就医检查。

复合维生素，健康人需要额外补吗？

北京大学第一医院赵宁副主任药师介绍，复合维生素是将多种维生素按比例混合的补充剂。对于健康人群而言，如果一日三餐规律、饮食结构合理、营养相对均衡，通常无需担心维生素缺乏的问题。

是否需要服用复合维生素，应由专业人员评估，而不是自己看着广告或跟风购买。