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//前言//
一个数百万人的日常清洁习惯，
专家却提醒：
频繁使用可能扰乱口腔菌群，
甚至带来意想不到的健康风险!
更可怕的是，
澳洲商超常见的这款清洁产品，
竟疑似有致癌风险？！
漱口水并非刷牙的加强版
很多人都用错了
漱口水一直被很多人视为日常口腔护理的重要一环。无论是为了保持口气清新，还是为了减少口腔细菌、预防蛀牙，不少人都会在刷牙后再用漱口水“加强护理”。
数据显示，约六成的人至少每周使用一次漱口水。
然而，牙科专家如今却发出提醒：对于大多数人来说，日常规律使用漱口水并不是保持口腔健康的必要步骤，长期频繁使用甚至可能带来一些意想不到的问题。
图片来源：Daily Mail
牙科专家David Conway博士此前明确表示，他并不建议人们把漱口水作为日常口腔护理的一部分，认为一般情况下并没有必要常规使用。
专家指出，目前并没有充分证据证明，漱口水在预防蛀牙或解决口臭方面比认真刷牙更加有效。真正维持口腔健康的关键，仍然是每天至少刷牙两次，并使用含氟牙膏。
图片来源：Daily Mail
刷牙时，牙刷的机械摩擦能够清除牙齿表面的细菌以及残留食物，从而减少细菌繁殖和蛀牙风险。同时，刷牙产生的泡沫也有助于让氟化物更好地附着在牙齿表面，帮助强化牙釉质、预防蛀牙。
漱口水则主要分为两类。一类是治疗型漱口水，其中含有具有抗菌作用的活性成分，可以针对口臭、牙龈疾病以及蛀牙等特定口腔问题；
另一类是美容型漱口水，主要作用是暂时掩盖口臭，让口腔留下清新的味道，但并不能真正解决导致口臭的根本原因。
专家特别提醒，如果一个人的口臭其实是由牙龈疾病引起，仅仅依靠漱口水就像是在“给问题喷空气清新剂”，只能暂时掩盖症状，却没有解决真正的病因。
#02：
频繁使用
可能扰乱口腔菌群
更值得关注的是，漱口水在杀灭有害细菌的同时，也可能影响口腔中原本有益的细菌。
人的口腔中存在数十亿个细菌，它们并非全部都是“坏细菌”。其中一些微生物实际上对维持口腔乃至整体健康发挥着重要作用。
专家担心，具有较强杀菌作用的漱口水如果长期使用，可能会破坏这种微妙的口腔微生态平衡。
其中一个受到研究关注的机制与血压有关。舌头后部的部分细菌能够将绿叶蔬菜等食物中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，人体吸收后进一步转化为一氧化氮。一氧化氮能够帮助血管扩张，从而参与调节血压。
一项涉及36名健康成年人的小型研究发现，参与者连续7天每天使用两次治疗型漱口水后，唾液中的口腔微生物群发生了明显变化，同时一些与维持正常血压有关的细菌数量也出现下降。
另一项针对19名健康成年人的研究则发现，连续使用漱口水7天后，参与者的血压出现小幅上升，同时体内亚硝酸盐水平下降。
还有一项涉及15名本身患有高血压成年人的研究发现，使用漱口水3天后，他们的血压进一步升高。
图片来源：Daily Mail
不过，专家也强调，这些研究规模都比较小，而且部分实验使用的是含有氯己定的强效抗菌漱口水。
这类产品通常用于牙龈疾病等特定口腔问题，而且一般只建议短期使用，因此不能简单地将研究结果套用到所有普通漱口水身上。
此外，一些漱口水含有较高比例的酒精，部分产品的酒精含量甚至达到27%。酒精能够帮助杀灭细菌，但长期接触口腔组织也引发了健康方面的担忧。
国际癌症研究机构此前曾发表相关研究，探讨漱口水使用与口腔癌之间的关系。
不过，目前相关证据仍然有限，而且研究中观察到的风险主要出现在每天使用漱口水超过三次的人群中，因此并不能据此认定普通、偶尔使用漱口水就会导致癌症。
专家并不是建议所有人彻底告别漱口水，而是提醒大家不要把它当成每天刷牙都必须完成的步骤。如果只是偶尔使用，例如每周一次甚至每月一次，对于大多数人的口腔健康而言通常不太可能造成明显问题。
不过，一项有关澳洲超市最常见漱口水的诉讼，却揭开了另一层隐秘真相...
#03：
澳商超常见漱口水
被爆有致癌风险
澳洲一项诉讼表示，澳洲超市最常见的Listerine漱口水竟有致癌风险!
图片来源：dailymail.co.uk
该集体诉讼由Paige Vasseur提起，她声称，J&J公司生产的清凉薄荷味漱口水会增加与结直肠癌相关的口腔细菌数量，同时该公司也未向客户披露此风险，表示该公司应该在瓶子包装上标注有关癌症的警告！
因此她要求赔偿损失并指控Listerine存在误导性营销。表示自己从2019年到2024 年2 月一直定期购买这款漱口水，如果自己意识到有风险的话，就绝不会这么做。
该诉讼一出，不少网友幡然醒悟！
我父亲是Listerine的忠实用户，他于1997年死于结肠癌。
图片来源：tiktok.com
我的丈夫使用Listerine漱口水多年，今年他刚确诊结肠癌3期。
图片来源：tiktok.com
我奶奶得了口腔癌，医生问她的第一件事就是她是否使用漱口水。
图片来源：tiktok.com
难道真的是Listerine漱口水所致？而Vasseur提到的与癌症相关的口腔细菌又是什么？
其实，引发这场诉讼的主要原因是一项研究，该研究表示，使用Listerine漱口水的用户口腔中，梭杆菌数量更高；今年夏天也有文章表示，每天使用两次Listerine漱口水的用户口腔中，梭杆菌细菌比例会更高。
而这个梭杆菌就与结直肠癌有关，有论文表示，一半的结肠癌肿瘤中都含有梭杆菌。
同时还有数据显示，日常使用Listerine漱口水会使得放线菌的数量有所减少，而这种细菌可以通过减少炎症来预防癌症。
一连串的数据引起了人们恐慌，也就引发了这场集体诉讼，但一位结直肠外科医生Karen Zaghiyan表示，尽管该研究如此声称，但仍然没有因果关系的证据，到目前为止，这些都是关联数据，我们没有因果关系或数据证明使用Listerine漱口水的人更有可能患上结直肠癌或结直肠癌发病率更高。
图片来源：dailydot.com
而随后，Listerine漱口水的生产商Kenvue也发声回应，坚称使用该漱口水与结直肠癌或任何类型的癌症都无关。
去年9月初，长达35页的诉讼文件已经提交至加利福尼亚州中央区联邦地方法院。
目前，强生公司尚未对此最新诉讼作出回应。
最后
漱口水可以是口腔护理的辅助工具，
但并不是人人都需要每天使用的“必需品”。
如果没有特殊的牙科需求，
认真刷牙或许才是
更简单、可靠的护牙方式。
Ref：
https://www.dailymail.com/health/article-16111919/mouthwash-oral-health-risk.html
https://www.dailymail.co.uk/health/article-14025163/mouthwash-brand-increase-colon-cancer-risk-lawsuit.html
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