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两个人一队，一场比赛10分钟，中场还要突然“拆队”，各派一名球员进行5球单挑——群众篮球赛，还能这么玩。

2026年上海城市业余联赛城市街头2V2篮球挑战赛嘉定区海选赛近日在马陆举行。24支球队、近百名篮球爱好者争夺两个总决赛席位。与常见的五人制、三人制篮球相比，这项比赛最大的特点，是一个“小”字。

场地小、人数少、时间短，但比赛的刺激程度一点不少。

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按照规则，上下半场各5分钟，中间插入1V1单挑，而且单挑得分翻倍：一次外线命中就能拿到6分。于是，一场原本依靠两人配合的比赛，随时可能因为一个人的连续得分改变走势。既要有团队默契，也必须有人敢在关键时刻“站出来”。

对于普通篮球爱好者而言，凑齐十个人打一场正式比赛并不容易，三个人组一支2V2球队，却简单得多；10分钟一场，也更符合都市年轻人的生活节奏。

这其实也是近年来上海群众体育的一个变化：不是简单照搬专业比赛，而是根据普通人的时间、场地和兴趣，重新设计赛事产品。

今年发布的上海市2025年全民健身活动状况调查显示，全市经常参加体育锻炼人数比例达到56.5%，91.9%的成年居民步行或骑行15分钟内即可抵达体育场地设施。篮球也是市民参与度较高的运动项目之一。

有了越来越多“家门口”的球场，还需要越来越多让人愿意参加的比赛。

去年，这项2V2赛事由嘉定、黄浦、普陀三区联动，共吸引90支球队参加，总决赛设在嘉定远香湖畔；今年，总决赛又将于9月13日来到上海环球港，在城市商圈展开争夺。

从专业体育馆到湖畔、商圈，比赛场地的变化背后，是群众赛事与城市空间越来越紧密的结合。

原标题：《10分钟一场，“小篮球”打出群众体育新玩法》

栏目主编：陈华

来源：作者：解放日报 姚勤毅