大病来之前人一定会瘦、会疼、会没力气？其实不是这样。
很多严重问题，早期藏得最深、出现得最早的变化，往往在排尿里。
排尿是每天都要做的事，多留意几眼，比等体检报告来得更早、更直接。
下面排尿变化，如果出现一个，可以先观察。
如果出现两个以上，或者某一个持续了两周以上不缓解，该检查就检查。
夜里起来上厕所超过两次
晚上被尿憋醒，偶尔一次没什么。
但如果连续一段时间，每晚起夜超过两次，而且每次尿量都不少，不是滴滴答答几滴就完事，就需要留意了。
最常见的原因是血糖偏高
血液里糖分多，身体想把它排出去，肾脏就得加大工作量，尿自然就多了。
如果夜尿多，同时觉得容易口渴，或者饭量没减但体重在掉，先查血糖
如果夜尿多但每次尿量很少，感觉没尿完、尿不干净，更多是膀胱前列腺的问题。
男性重点查前列腺，女性也要查膀胱功能。
还有一种是夜尿多，白天尿量反而不多，小腿还有水肿，平躺时偶尔觉得胸闷。
这种情况提示心功能可能出了问题。
心脏泵血能力下降，白天水分积在下肢，夜间平躺后水分回流到肾脏，形成夜尿增多。
这种组合出现的话，优先挂心内科，不是泌尿外科。
连续三天每次起夜顺手记一下时间和大约的尿量，用“多”“中”“少”三档就行，不用精确到毫升。
去就诊时带着这张纸，比说「好像挺多」管用得多。
有一些情况可以先排除药物影响，如果正在服用利尿剂类的降压药，比如名字里带噻嗪螺内酯的，或者当天喝了浓茶、咖啡、含酒精的饮品，夜尿增多可能是这些因素引起的。
停掉或调整摄入时间后观察一两天，如果恢复正常，就不用过度紧张。
尿里的泡沫散不掉
冲水之前看一眼，正常泡沫个头大、几秒钟就散了。
如果泡沫特别细密，像啤酒沫一样，放了十来分钟还不散，那说明尿液里可能漏了蛋白质
蛋白质是大分子，正常情况下肾小球过滤的时候会被拦住。
如果过滤网出了问题，蛋白质漏进尿液，就会形成这种细密不散的泡沫。
这是肾功能受损的典型信号，尤其是有高血压糖尿病的人更需要注意。
不过也别被一次泡沫吓着，有时候排尿特别急、冲击力大，或者前一天吃了大量高蛋白食物，也会出现泡沫，但那种泡沫通常个头大、散得快。
连续观察三天，如果每次都是细密不散，就去肾内科查个尿常规。
尿液颜色不对
正常是淡黄色，透明清亮，如果哪天发现尿色变了，分两种情况看。
第一种是变红了，粉红色、洗生肉水色或者像淡酱油色，排除吃了红心火龙果或甜菜根之后，这叫肉眼血尿。
无痛的肉眼血尿是最需要警惕的信号之一，膀胱癌最典型的早期症状就是不疼不痒、尿色变了。
如果同时有腰腹剧烈疼痛，更可能是结石，但即便有结石病史，出现血尿也应及时排查。
第二种是颜色太浅了，没喝多少水，但尿液颜色淡得像白水一样，同时总觉得渴、喝得多、尿得多，这种指向血糖问题。
如果正在服用抗结核的药、甲硝唑或某些含色素的药物，尿液可能呈现橙红色或深棕色，这是正常的药物代谢现象。
剧烈运动后也可能出现一过性血尿，休息一两天后自行消失就不用担心。
但如果颜色异常持续超过三天，无论什么原因，都去医院查一下。
尿线变细，或者尿着尿着断了
以前尿得挺痛快，最近突然发现尿线变细了，像筷子尖一样，或者站好一会儿才尿出来，甚至尿到一半断流，过几秒再继续。
这种变化说明排尿通道可能被挤压了
50岁以上的男性出现这种情况，如果同时有尿频、尿急、排尿时有灼痛感，就需要排查前列腺问题
女性出现排尿困难，更多见于膀胱颈梗阻盆腔脏器脱垂
如果正在服用治疗前列腺增生的α受体阻滞剂类药物，在服药初期排尿习惯可能会发生变化，这是药物的正常反应，可以观察一段时间，不要一感觉到变细就紧张。
但如果用药一两周后没有改善，或者变细越来越明显，就回泌尿外科复查。
想尿的时候憋不住，尿的时候又疼
尿急憋不住，跑到厕所可能已经漏了一点，尿的时候尿道口有烧灼感、刺痛。
偶尔一次，多喝水、注意卫生，很多人能自愈。
但如果反复发作，一个月好几次或者一累就犯、一受凉就犯，这可能提示局部防御能力下降，也可能是有结石、膀胱憩室或者占位性病变在持续诱发感染
尤其是老年女性，反复感染背后有时藏着膀胱功能的改变。
去看医生的时候，把之前吃过的药名和吃了几次都告诉医生，能帮助判断这次是换药还是做进一步检查。
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科普旨在普及知识，不能替代专业医疗诊断。如有不适，请及时线下就诊。
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