总表观睡眠时长：成年猫每天的总睡眠时间普遍在14-18小时，幼猫和老年猫甚至能达到18-20小时，看起来几乎全天都在休息。

打开网易新闻 查看精彩图片

实际深度睡眠时长：真正进入完全放松、身体深度修复的熟睡阶段，每天仅4-6小时，和你提到的6小时基本吻合。

打开网易新闻 查看精彩图片

浅睡占比极高：剩下70%以上的时间都属于随时能惊醒的浅眠状态，也就是大家常说的“假寐”，此时猫咪的耳朵会保持转动，周围有轻微动静就能立刻起身。

这种特殊睡眠模式的来源

源于猫咪的野外狩猎本能，作为晨昏型捕食者，它们需要在白天和深夜保持基础警惕，随时应对天敌或捕捉猎物，碎片化的浅睡既能节省体力，又不会丧失反应能力。

家猫即便不需要外出捕猎，也完整保留了这个进化而来的睡眠习惯，所以才会出现“看起来睡了一整天，真正熟睡的时间却很短”的现象。