网传，腹泻后应第一时间吃止泻药，同时严格禁食、禁水。其实，这些做法并不科学。

腹泻是身体的一种保护机制，能将体内的致病微生物和进入胃肠道的有害物质排出体外，减少对人体的毒害。止泻药物虽能止住腹泻，但会使一些对人体有害的物质滞留在胃肠道内，这些物质如果被人体吸收，反而对健康不利。不过，腹泻次数不是越多越好。若每小时出现两三次腹泻，且伴有脱水症状，则应及时送患者就医，以免发生危险。

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需要提醒的是，不少人会服用蒙脱石散止泻。作为常用止泻药，蒙脱石散是一种吸附剂，在进入胃肠道后，会吸附细菌和相应毒素，从而达到止泻效果。如果患者一天腹泻的次数不超过三次，不建议服用蒙脱石散，否则易引起便秘。

医生同时建议患者，发生腹泻时不必禁食、禁水，可以吃些稀粥、面条等容易被吸收的淀粉类食物。这是因为，出现呕吐、腹泻后，人体很容易合并出现脱水、电解质紊乱以及低血糖等情况，患者如果长时间禁食、禁水，易使上述并发症加重。

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实际上，无论是何种原因导致的腹泻，都建议患者先口服补液，既能快速补充胃肠道因腹泻损失的液体，又能尽快冲洗、排出胃肠道内的有害食物残渣。因此，发生轻度腹泻时，建议优先选用口服补液盐，按照说明书冲调，并遵循少量多次原则饮用。这样做比单纯喝白开水更有效。

医生提醒，若腹泻症状持续无法得到缓解，患者出现持续高热、一天腹泻次数超过五次、明显脱水、大便带血或出现脓血便等任一情况，应立即就医；婴幼儿、老年人、孕妇或有慢性基础疾病的患者一旦频繁发生腹泻，建议尽早就诊。

(文内配图均已获得图虫创意授权）

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