明天就是农历七月二十八，一年里夏秋交接的关键当口。你以为那些老规矩是吓唬人的？错了，里面藏着实打实的生活智慧。
先说说最要紧的一件事——把家彻底收拾一遍。整整一个夏天过去，屋里潮气重、灰尘多，凉席、电扇、薄衣服堆得到处都是。趁着天气晴好，该洗的洗，该晒的晒，闲置杂物也别手软，赶紧归置。门窗敞开通通风，闷了一季的浊气散出去，屋子敞亮了，人的心情跟着敞亮。俗话说得好，“秋养三分，冬少病痛”，这钱一分不花，效果却胜过补药。
收拾完屋子，嘴巴上也得下功夫。秋燥一来，多少人嗓子干痒、嘴巴起皮、皮肤紧绷？中医讲秋对应肺，肺这器官娇气，喜润恶燥。银耳百合炖一盅汤，莲藕山药煨一锅，秋梨当零嘴，这些应季的白色食材个个是润燥的好手。记着四个字：少辛增酸。辣椒花椒先放放，发散之物最耗津液。脾胃虚寒的朋友也别慌，汤里丢几片姜、几颗枣，寒性立马被中和了。
说到危险的地方，有两处去了准后悔。哪两处？一是深更半夜的水边。老话说“不怕七月半的鬼，就怕白露节的水”，这话哪里是讲鬼？分明在讲险！天黑得越来越早，河岸湿滑、视线模糊，一脚踩空可不是闹着玩的。想散步乘凉，去人多的公园大道，天黑后离河塘远远的。二是荒山野岭独自瞎闯。山里马蜂、毒蛇正是活跃的时候，山说变脸就变脸，一场雷雨下来，山路又湿又滑，迷路遇险谁来救你？真想进山，结伴、看天气、带防虫药，缺一不可。
睡觉这件事，三个坑别踩。第一，别再往地板凉席上一躺了。夜里地气转凉，寒湿顺着就往骨头缝里钻，睡醒腰酸背痛，老人尤其遭罪。第二，别让风直冲着身体吹。毛孔还没收拢，穿堂风、风扇直吹一夜，第二天头疼落枕跑不了。风扇开摇头，窗户留一半。第三，午觉别睡过头。秋乏犯困正常，二十到三十分钟刚刚好，睡久了晚上瞪着天花板数羊，何苦呢？
还有四样东西碰不得。冰镇啤酒、冰西瓜悠着点，阳气在往里收，脾胃经不起这么折腾，闹起肚子来遭罪的是自己。饭局酒局多起来，七分饱、三分醒，喝醉了深秋夜里吹冷风，摔一跤磕一下都不划算。家里祭祀用过的纸品旧物，用完就清理，堆在角落积灰招虫，何必呢？最后一条最要紧：夜里别跟家人斗气。秋天本就肃杀，人易心浮气躁，一句气话伤了和气，动怒还伤肝。家和万事兴，退一步海阔天空。
一夜秋风一夜凉。这些老规矩说到底就八个字——顺应天时，护好自身。按节令过日子，秋天来了，稳稳当当接住它。
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