首都医科大学附属北京地坛医院肝病中心闫杰主任医师指出，保健品里的某些成分可以直接损伤肝脏，让人出现食欲不振、恶心、小便发黄等症状。很多人以为只有药物才需要担心肝损伤，保健品似乎天然安全，这个认知本身就有问题。

伤不伤肝，基因和体质说了算

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同一种保健品，不同人吃下去结果可能完全不同。闫杰医生解释，保健品是否伤肝因人而异，与个体基因、体质差异有关。有人吃了没事，有人却出现明显不适，不能因为身边人吃了没问题就认定自己也能放心吃。

如果确认是保健品引起的肝损伤，处理方式很直接：立即停用相关产品。及时停用可以防止肝损伤进一步加重，这是处理疑似药物性肝损伤的基本步骤。

三个流传很广的说法，其实都是误区

文章澄清了三种常见误区，值得逐条对照：

  • 天然产品不会伤肝——天然不等于无害，成分表才是判断依据。
  • 只有肝不好的人吃保健品才会不适——肝功能正常的人同样可能中招。
  • 多吃一种保健品就能护肝——这种说法属于夸大宣传，不能盲目相信。

闫杰医生的提醒很明确：理性看待保健品，避免被夸大的宣传带着走。关注产品成分表，比相信“天然”“护肝”这类标签更实际。