“哥，你回来行不行，我不能没有你！”一段悲痛的悼念视频，近日在网络上引发热议。辽宁海城一名18岁小伙森森，长期熬夜透支身体，不幸猝死。最让人唏嘘的是，他的社交账号名字，竟然叫“早些睡”。想用网名时刻提醒自己早睡，最后却没能做到，这个强烈的反差，看哭了不少网友。
森森今年刚满18岁，身高一米八五，体重却只有112斤，身形十分消瘦。此前他在餐馆做服务员，一个月前辞职在家，很少出门。每天夜里，他窝在房间打游戏、刷短视频、聊天，常常通宵不睡，白天一觉睡到下午两三点，作息完全黑白颠倒。出事当天晚上，他又是一整夜没有合眼。9月3日凌晨三四点，双胞胎弟弟下夜班回家，推开房门发现哥哥已经没有气息，紧急送医后，还是没能抢救回来，医生判定为长期熬夜诱发猝死。
翻看森森账号的动态，8月17日深夜，他发布了最后一条自拍视频，配文写道：“我发誓要成为很幸福的人，让难过也变成一件很难的事。”文字里满是对未来生活的期待，谁也想不到，仅仅十多天之后，年轻的生命就戛然而止。他的异地女友也回忆，之前多次劝他早点休息，可他总是说夜里睡不着，依旧夜夜熬夜。
经历这场撕心裂肺的离别，双胞胎弟弟做出一个决定，直接辞去夜班工作。他说，以前觉得熬夜没什么，年轻人身体扛得住，哥哥的悲剧给自己敲响警钟，再也不敢拿健康赌明天。他发布视频悼念哥哥，也是想提醒所有年轻人，熬夜真的会要命，不要等到失去才懂得珍惜身体。
很多网友看到这件事，都在对号入座。我们身边，越来越多年轻人都陷入同样的怪圈：嘴上说着要早睡，一到晚上就舍不得放下手机。明明知道熬夜伤身体，却总觉得猝死离自己很远。大家总以为年轻就是资本，心脏扛得住连续通宵，可人体的耐受度有上限，长期睡眠不足，会持续加重心脏负担，诱发心律失常。心慌、胸闷、头晕，这些看似不起眼的小症状，都是身体发出的求救信号，一旦忽视，就可能酿成无法挽回的悲剧。
医生提醒，长期熬夜不只是简单的疲惫，会打乱全身内分泌和生物钟，损伤心血管、免疫力。连续通宵、饮食不规律、体型偏瘦的人群，猝死风险会成倍上升。千万不要觉得，自己年轻就可以无限透支。当出现持续心慌、胸口闷痛、莫名疲惫，一定要立刻停下手中的事，及时休息就医。
这个账号名叫“早些睡”的少年，用生命留下沉重一课。人生没有重来的机会，幸福的前提，首先是活着。不要把早睡当成一句口号，放下手机，按时休息，好好爱惜自己，才是对自己、对家人最大的负责。
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