辽宁海城，一则悲剧让无数网友揪心。刚满18岁的小伙森森，因长期昼夜颠倒熬夜，在家中猝死。极具讽刺的是，他的社交账号昵称就叫早些睡，本是对自己的提醒，最终却没能做到。

据双胞胎弟弟讲述，哥哥此前从事服务员工作，离职之后长期居家，生活完全黑白颠倒。夜里通宵打游戏、刷视频，白天一觉睡到下午两三点，吃饭也极不规律。他身高1米85，体重仅有112斤，身体十分消瘦。9月3日凌晨三四点，弟弟上完夜班回到住处，发现哥哥已经没有气息，送医之后抢救无效，医生判断为长期熬夜诱发猝死，出事当晚，森森又是通宵未眠。

兄弟二人相伴18年，几乎形影不离。突如其来的离世，让弟弟难以接受，含泪发文悼念：“哥，你回来行不行，我不能没有你”。经历这场悲剧，弟弟已经辞掉夜班工作，不敢再透支自己的身体，也希望用哥哥的遭遇警示更多年轻人。

翻看森森账号，最后一条视频发布于8月17日深夜，配文：我发誓要成为很幸福的人，让难过也变成一件很难的事。对美好生活还有期待的少年，却倒在了长期熬夜之下。

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很多年轻人觉得自己年轻，熬夜扛得住，偶尔通宵无所谓。但猝死从来不是突然发生，而是长期睡眠亏欠日积月累的爆发。熬夜不只是困一点，会加重心脏负担、打乱内分泌，加上饮食差、过度消瘦，风险会成倍升高。

网友热议

“网名是对自己的忠告，却成了遗憾，真的太让人痛心。”

“不要拿年轻当资本，好好睡觉，才是最低成本的养生。”

“很多人都是夜里下决心早点睡，夜里继续熬，引以为戒。”