肠=场=厂？
人体的肠道是营养加工的最重要场所！
肠道包括小肠、大肠。肠道与胃合称“肠胃”，是六腑中最重要的器官，也是人体演化营养最重要的器官。所以，肠胃相当于人体的发动机！
肠胃的分工如下：胃是对饮食营养初加工，小肠是核心加工，大肠则是最后加工与排出废物。
肠道就象一个整天运转不停的大工场、大工厂，因此，肠=场=厂。
肠道每天都在不停的工作，因此很容易视劳损生病，而西医讲的“慢性肠炎”就是非常普遍的肠道疾病。
很多名人都有这种疾病。比如莫言：常年作息、饮食不规律，患有慢性肠炎，劳累、外出饮食后易腹泻腹痛，日常以清淡饮食调理；季羡林：晚年受慢性肠炎困扰，反复溏便、腹胀，长期靠健脾类药膳养护，饮食严格忌凉忌油。
西医“慢性肠炎”的症状与中医分析
一、西医“慢性肠炎”的典型症状
腹泻：最核心表现，大便不成形、稀溏，每日数次；受凉、油腻、生冷、情绪波动后加重，部分晨起即泻（五更泻）。
腹痛：脐周、下腹部隐痛、胀痛或绞痛，排便后疼痛多缓解。
腹胀肠鸣：腹中胀气、咕咕作响，排气增多。
二、西医“慢性肠炎”的其他症状
反复肛门坠胀、排便不尽感。
久发者乏力、消瘦、面色差、营养不良。
三、中医分析
从西医“慢性肠炎”的症状群来看，基本属于中医的“脾虚水积+火郁”。脾虚水积则运化不力，大便不成形、稀溏，每日大便数次，受凉或吃油腻、生冷食物后加重便溏；火郁则有时会暴发，导致肠鸣（腹中胀气、咕咕作响，排气增多）、腹痛（脐周、下腹部隐痛、胀痛或绞痛），因情绪波动而诱发，排便后疼痛多缓解（郁火发泄完了）。
调理方向是补脾利水、解散火郁，选用“补脾+阴旦”变方——无论寒湿型（大便清稀、腹中怕冷、遇凉加重）、脾虚型（久泻不愈、食后即泻、神疲乏力）还是湿热型（大便黏腻、色黄、肛门灼热、口苦）都适用此方。
西医“慢性肠炎”-“补脾+阴旦”变方（养生用）
基本原料：党参10克，山药10克，白术10克，茯苓15克，甘草15克；龙胆草3克，白芍药9克，葛根15克。
辅加原料：一般都要加生姜20克一起煮。其它食料，大家也可探索着用。
酌情加味：1、如伴有情绪郁闷、憋气、易怒，加薄荷6克、香附10克。2、如习惯性早晨腹泻，加吴茱萸8克、补骨脂12克、五味子10克。3、不开胃，食欲差加焦山楂10克、炒麦芽10克。
基本用法：冷水1000毫升，煮45分钟左右，即可饮用。
基本功能：补脾健运，利水除湿，疏解火郁，止痛止泻。
适用范围：西医“慢性肠炎”及类似情形。
宜忌提醒：忌口生冷、油腻、辛辣、酒、粗纤维刺激性食物；忌劳累、情绪焦虑，二者极易诱发复发；久泻不止、伴便血、剧烈腹痛，需及时就医排查。
性味讲解：
1、龙胆草
性味：龙胆草：性寒，味苦。
功用：龙胆草：清热燥湿、泻肝胆实火，为治肝胆火旺、湿热首选药，针对胆囊炎、胁痛、口苦、目赤、带下湿热带下等症。
拓展知识：龙胆草——
龙胆草可用于保健食品原料，不是普通食品。
龙胆草，“叶苦如胆”，据此而得名。
以下可参考：龙胆草配伍——胆囊炎、肝胆湿热：配柴胡、黄芩、郁金；肝火口苦、胁肋胀痛：配栀子、泽泻。（注意：柴胡、黄芩不能作食品和保健品使用）
2、葛根
性味：葛根：性凉，味甘辛。
功用：葛根：升阳止泻、解肌，擅治湿热泻痢、肠鸣腹泻。
拓展知识：葛根——
葛根属药食同源，可作普通食品，又可用于保健食品原料。
以下可参考：葛根配伍——葛根配伍黄连、黄芩，可止湿热泻痢。（注意：黄连、黄芩是药品，不属于药食同源范围）
3、肉豆蔻
性味：肉豆蔻：性温，味辛。
功用：肉豆蔻：温中行气、涩肠止泻。善治脾胃虚寒、久泻不止、脘腹胀痛、食少呕吐，是慢性肠炎、五更泻常用药，兼顾止泻与消胀
拓展知识：肉豆蔻——
肉豆蔻可作保健食品原料，不可当作普通食品。
以下可参考：肉豆蔻配伍——脾肾阳虚、五更泻：配补骨脂、吴茱萸、五味子；虚寒久泻、腹胀肠鸣：配白术、茯苓、干姜；脾胃气滞、脘腹冷痛：配木香、砂仁。
西医“慢性肠炎”-“补脾+阴旦”简易方-具有部分补脾散火止泻止痛功能
人参茴香茶
原料：人参3克、茴香5克、红茶3克、糖10克。
用法：用200毫升开水泡饮，冲饮至味淡。
功能：健脾散寒，和胃理气。
用途：腹痛，胃痛。
白术紫苏香梗茶
原料：白术8克、紫苏梗3克、藿香梗3克、花茶3克。
用法：用250开水冲泡后饮用。也可将二梗用水250煮沸后冲泡。
功能：健脾化湿止泻。
用途：慢性腹泻；肺胃气滞之痞胀泻泄。
好物推荐：吴越老师视频号橱窗里有“补脾汤”、“阴旦汤”商品合集，都是精选的好物，有需要的朋友可放心入手，自行调服，益助身心健康。（请关注视频号，入橱窗选购）
温馨提示：本文内容只用于中医学习探讨，不能代替正式的医疗诊治；如患疾病，建议找专业医师、医疗机构诊治。
三才中医-吴越
2026年8月10日
调平体质是养生防病与治病康复的根本
从传统中医阴阳五行理念来看，个人的体质不平衡、有偏倾、极端化，是一切疾病的根源。因此，调理、平衡自身的体质，是养生防病与治病康复的根本。
“吴氏三才中医”对体质深入研究，基于“中医体质学”，建立了完整的“三才体质养生”体系。
吴越老师有专门著作《三才体质养生》，指导人们从根本上调平体质，预防重病，自愈轻病。《三才体质养生》正在申请出版，敬请期待！书中有根据不同体质精准匹配的食养经方，能帮助你轻松搞定各种健康难题！
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三才体质测试题目在“炎黄国医”公众号：
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郑重提示：文中如出现医疗处方，请勿轻易使用，需求医诊治。
中医博大精深，本文只是发表了笔者感悟的一点点所知所见而已。一篇短文，也不可能表达所有的思想，还需联系笔者的其他文章和著作来理解。
经方是中医的核心，而学习中医经方，从伊尹经方开始着手则最为容易！想要学习更多更深的中医知识，特别是想深入学习伊尹经方与张仲景经方的朋友，请关注笔者的其他著作、文章和课程。
炎黄学者民族医生-吴越心愿：提炼中医理论，完善经方体系！为想学中医又不得其门而入者提供一个完整的中医学习阶梯，为学医多年而不能突破尚有很多疑问难解者提供系统明析的透彻解惑，为从医多年而自感不能再提升难以应对疑难痼疾者提供以医入道的升华指引。愿中医弘扬世界，广济众生！
附1：炎黄国医著作总目录
第一系列：“炎黄国医”经方破解系列著作（逻辑严密，阶梯递进，须按顺序学习）：
C1、《“伊尹经方体系”课程讲义（汇编）》（对《伤寒论》之前的经方起源的准确破解）——有配套讲解视频：“伊尹经方课程”（破解伊尹经方体系，掌握中医真正核心）。
C2、《张仲景<伤寒杂病论>中所用古经方探索》（用伊尹经方理解伤寒金匮如同数学规律般明晰）——有配套讲解视频：“仲景经方课程”（理解仲景经方运用，提升中医实践技能）。
C3、《张仲景<伤寒杂病论>中所用古经方探索（续）》（继续运用伊尹经方理解伤寒金匮其它药方，至此，伤寒论113方与金匮要略262方全部破解完毕）
C4、《从经方中归纳用药规律》（从伊尹经方体系和仲景经方体系中，归纳出100多种中药的用药规律）
C5、《从经方中归纳用药规律(续集)》(加深讲解伊尹经方体系和仲景经方体系的经典用药，另外非经典用药100多种加以讲解)
C6、《“伊尹经方体系”-辅行诀深层破解》（继C1《“伊尹经方体系”课程讲义（汇编）》之后，加深破解辅行诀）
C7、《想读通伤寒论，这一本应该够了》（继C2、C3、C4、C5之后，更深更广的破解《伤寒论》）
C8、《天人合一大中医第五部（拓展：全新角度解伤寒）》（有免费的配套讲解录音）
第二系列：略
第三系列：略
附2：吴越老师课程体系（富康）
吴越老师希望更多人能过上“富康生活”——富有且健康，健康又富有！
吴越老师倡导“参悟经典智慧，助成富康生活”，开讲课程，并开展相关咨询服务。
风热感冒，经方用“朱鸟汤+阳旦汤”变方（三才中医辅行诀经方应用第29集）
西医“过敏性鼻炎”，经方用“青龙汤”变方（三才中医辅行诀经方应用第31集）
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