我发现有两种人，容易陷在情绪内耗里；
第一种，是性格内敛的老实人，他们自己重情守诺，所以把自己的优良品质，投射到了一群不配被好好对待的人身上，造成了一种认知失调；
例如，别人说他都是为你好，老实人往往真信了，经历一点利益牵绊，才发现对方是忽悠他的；
这时的老实人会感慨：这人怎么说一套做一套呢？完全没有契约精神，也不对自己的话负责。
第二种，是还没明确自己真正想要的，自称贪心又活得拧巴的老实人。
因为前半生错过了太多机会，被原生家庭规训得老老实实，想要的不去争取，错过了觉得可惜，失去的美梦已经成了自己内心的“魔怔”；
往前一步怕冒进，退后一步又嫌自己怯懦；
经常立志，又常常兑现不了，也是说一套做一套。
其实这太正常了。
首先，人这种高级动物，本身就不可信；
今天这种情绪，明天那种情绪，今天被这种言论刺激，明天又相信另一个立场上的人的言之凿凿。
就像最近看了李安的《饮食男女》，没了老伴儿的老头，有三个女儿，最初想离开家的，是漂亮能干时髦不羁的老二家倩；
但几个人兜兜转转，经历认知重塑，大姐嫁人，老三怀孕，最后陪在父亲身边的，恰是对父亲那套老规矩不耐烦的家倩。
事实上，人看起来有很多种选择，可是没有任何一种选择，能完全满足你的全部需求，或者说，任何一种选择所要付出的代价，都是你无法计算的。
你很想飞，似乎只需要勇气就够了，但是想飞和真的飞起来不摔跤之间，隔着一个银河系。
你也曾拍桌子想干脆辞职不干了，但你不知道，你上有老下有小，处在尴尬的年纪，上不去下不来，你还能干什么，你只能乖乖回到工位继续干活；
你也曾暗暗发誓，我一定不再被任何人忽悠，不再相信人际关系中的温情；
但你又一次次释放自己的善意，降低对别人的防备。
这不是虚伪，不是笨拙，是人性最深处那种惯性。
我们都是被一种巨大的、网状的现实所捆绑住手脚的普通人。
你嘴上对这边土地鄙夷，实际上，它却是你唯一赖以生存的根基。
你又社恐，又羡慕社牛；
又对人戒备，又向人敞开心扉；
又想上进，又渴望躺平。
这些再正常不过，不必觉得是不是自己太无能，太矫情。
人就是能容纳两种截然相反的真实。
你想要离开令你窒息的家，但你又牵挂家人的健康安危，正如家倩。
所以，我们不必攻击自己，不必内耗。
同样，对别人的话，老实人也不必太上心；
别人的攻击、承诺、评判，说到底只是他们那一刻的情绪产物，不是你的真相。
你之所以内耗，是因为你把每句话都当成了下定义。
我觉得，学会稀释别人话里的情绪浓度，你才能看清一段关系真正的模样。
很多时候，说一套做一套，人生就是这样反反复复。
是你在经历一场漫长的拉锯战，你在慢慢读懂自己的内心，我真正想要的是什么，你只有无数次问自己，实践，拿到反馈，才会有一个更清晰的结果。
矛盾，正是作为一个真实的人活着的证明。
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