2026年12月20日，汕头马拉松，向汕开跑。
跑过100场马拉松的人说：年底，一定要去跑一场汕头马拉松！
这一次，他带着侨批的思念、英歌的锣鼓、牛肉丸的香气，在年末等你。
报名9月10日启动。参赛选手可登录马拉马拉App报名。
去年没跑成的、今年想首马的、年底想找个地方PB顺便吃三天的——这篇，建议看完直接转给你的跑搭子。
报名信息，先看这里
比赛时间：2026年12月20日
赛事规模：20000人（全马5000 / 半马15000）
报名时间：9月10日10:00—9月28日20:00
抽签公布：10月15日
报名费用：200元/人
报名渠道：汕头马拉松官网 / 马拉马拉
赛事等级：中国田协A类认证
为什么年底跑PB，老炮儿都推荐汕头？
一句话：全程无急陡坡、无隧道、累计爬升仅几十米。
汕头是中国内地唯一在中心城区拥有内海湾的城市，"海在城中央"的格局，给了汕马一条全国独一份的滨海赛道。
汕马的赛道沿内海湾滨海走廊铺展，往西链接着小公园开埠区，往东延伸至东海岸新城，弯道少、风阻低、路面宽阔，从老城骑楼跑到滨海大道，风景在变，配速不掉。
更关键的是气候。12月的汕头，气温12-19℃，温润不燥，没有北方的严寒，也没有南方的湿热。
这是长距离奔跑的黄金窗口。
毛大庆（著名企业家、中国探险协会百马跑者分会会长，跑过187场全马）
"汕马赛道全程无桥梁路段，累计爬升几十米，非常适合创造好成绩。"
想PB的，这条赛道值得你认真备一场。
跑过42.195公里，等于逛了一座潮汕博物馆
如果说别的赛事是"在城市里跑步"，那汕马就是"在历史里跑步"。
赛道直接穿越中国内地唯一呈放射状格局的骑楼街区——小公园开埠区。
百年南洋风情的骑楼一字排开，中山纪念亭、汕头旅社、老妈宫戏台……跑过石板路的那一刻，真的会有穿越回"百载商埠"年代的错觉。
今年更有文化亮点。
潮语电影《给阿嬷的情书》火了，而影片的核心取景地——海平路77号暹南电影院，就在汕马赛道上。
跑着跑着，就跑进了电影里的场景，不知道到时会不会偶遇到剧组的演员。
沿途还有30+个非遗展演点：英歌舞的刚健、潮剧的婉转、大锣鼓的铿锵、醒狮的灵动……
别的赛事加油喊"加油"，汕马加油用英歌槌敲给你听。
毛大庆（著名企业家、中国探险协会百马跑者分会会长，跑过187场全马）
"一场汕马，感受穿越千年的最地道的中国传统文化。这些年来，我用脚步跑过世界那么多地方，唯有在潮汕地区的沉浸感，得以令我非常真切地产生了无与伦比的骄傲与自豪。"
说出来你可能不信，这是一场"越跑越饿"的马拉松
汕马在跑圈有个外号——"美食马拉松"。
补给站除了常规的水和能量胶，还有潮汕工夫茶。
对，你没看错。跑累了停下来，来一杯潮汕工夫茶，甘香入喉，疲惫减半。
来自广州的资深跑者邵先生甚至专门带了一只工夫茶杯来参赛，就为了沿途体验这一口地道。
冲线之后才是重头戏。
赛后美食区：手打牛肉丸、现煎蚝烙、粽球、豆花甜汤、红桃粿、粿条汤……清而不淡、鲜而不腥，一口潮味直接把奔跑的疲惫熨平。
跑圈流传一句话：来汕头马拉松，不胖个10斤回去，都不算跑过。
跑过的人怎么说？
李小白（首届中国马拉松跑步人物，中国马拉松大满贯形象大使，跑过300+全马）
"汕头马拉松让我对这座城市留下了美好的印象，赛道沿途有大海、骑楼和热情的市民，是值得让更多人知道的优秀马拉松赛事。"
毛大庆（著名企业家、中国探险协会百马跑者分会会长，跑过187场全马）
"汕头马拉松的赛事本身就是一个非遗产品，用体育搭台，历史人文艺术唱戏，属于文体旅产业融合的典范之作。"
邵振刚（资深跑者，2024年汕头马拉松是他的第102场全马）
"专门为汕头而来。我还特意带了一只工夫茶杯来，就为了体验一次地道的汕马。"
苏永芹（香港跑者）
"香港到汕头高铁两个多小时就到，手续简便高效，赛道设置非常好，明年我还来。"
灵景（大连跑者，飞行1792公里赴汕马，人生首马）
"组委会会给紧急联系人发提醒短信，网约车司机会给你一声冬至问候，志愿者主动帮忙……这座城市的温度，跑过才懂。"
还有无数跑友说的那句："氛围太好了，跑起来都更有动力了。"
跑一场马，玩一座城
✅ 怎么来：
• 高铁：潮汕站/汕头站，广州3h、深圳2.5h、香港2h直达
• 飞机：揭阳潮汕国际机场，距市区约30分钟
怎么玩：
跑完别急着走，留两天给这座城市——
• 循着《给阿嬷的情书》打卡取景地
• 逛小公园骑楼、西堤公园看日落、东海岸吹海风、南澳岛看广东第一缕阳光
• 吃：牛肉火锅、卤味、生腌、肠粉、甜汤、粿条……三天三夜吃不完
官方「3天2夜吃逛全攻略」即将发布，关注“汕头马拉松”公众号不迷路。
汕头马拉松自2015年创办。
从铜牌到金牌，从国内赛事到世界田联精英标牌。
2018年创下"零差评"口碑，2024年超10万人报名。
2026年12月20日，向汕开跑。
滨海赛道等你PB，英歌锣鼓等你路过，牛肉丸等你冲线，侨批故里等你回家。
@你最想一起去汕头跑马吃牛肉丸的那个搭子。
9月10日-9月28日，咱们一起报名。
爱汕跑，更美好。
向汕奔跑，12月20日见。
赛事信息
比赛时间：2026年12月20日
比赛地点：广东省汕头市区
赛事规模：20000人（马拉松5000人/半程马拉松15000人）
报名时间：2026年9月10日—9月28日
抽签公布：2026年10月15日
赛事等级：中国田协A类认证
赛事口号：爱汕跑，更美好
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