1984年10月7日，武昌火车头体育场，大连队对广东队。这是第一届中国足协杯的第一个比赛日，也是全国足球历史上头一次有这样一个专门的杯赛。
看台上的人大概都还记得比分：第60分钟，广东队右路突破造角球，开出后禁区弧顶一阵混乱，古广明左足外脚背一脚劲射，球应声入网——1比0。
这一年办赛的规格，用当时的说法叫"建国以来最大规模的足坛盛会"：全国24支队从10月7日打到10月25日，分在武汉和黄石两个城市。除第一阶段第三组在黄石之外，其余比赛全部安排在武汉的五个赛场。
24个名额的来源如下：17支甲级队，加当年全国乙级联赛前四名、向国家队输送运动员较多的广州队、东道主武汉队，以及当年全国青年联赛冠军。甲级、乙级、青年军同场踢一个杯赛，原国家一、二队和青年队的队员全部回各队效力。
赛制复杂，分三个阶段：
第一阶段：24队分6组打单循环，各组第一名进前六名组；各组第二至第四名的18个队进入第二阶段。
第二阶段：18队编成6组再打单循环，小组第一的6队进入7至12名排位；其余12队进入第三阶段。
第三阶段：12队编成4组，小组第一的4队按三个阶段的胜负场次、净胜球、进球数排定13至16名。
计分方式为胜一场两分、平一分、负零分，积分相等看净胜球和进球数。交叉赛必须分胜负，90分钟平局加时，再平互射点球。
冠军队捧"中国足协杯"流动奖杯一座，保存至次年10月1日。打进前16名的队取得来年甲级联赛资格——这个杯赛同时是升降级的通道。
六个小组的构成如下：
部分球队的报名名单如下：
北京队：领队王兴斋，主教练金志扬，教练孙云山、李松海。队员包括15号唐鹏举、6号金长光、12号沈祥福、17号李辉等。
天津队：领队李元魁，主教练严德俊。队员包括8号左树声、17号段举、22号施连志等。
广州白云山制药厂体协队：教练曾昭能（兼）、陈亦明（兼）。队员包括20号吴群立、8号赵达裕、19号麦超等。
辽宁队：1号傅玉斌、3号赵发庆、10号唐尧东、25号马林、24号李华筠。领队金智荣、赵德林，主教练李应发。
上海队：主教练王后军，门将1号张惠康。
大连队被分在F组，同组有八一、广东、云南。这支全队平均年龄24岁，是本届比赛年龄最大的队，阵中多为老国脚底子：中锋王长太、门将许建平、中卫郭新源、前卫陶义田和蔡全起、边锋赵岩和肖波，被形容为"全盛时代的辽宁班底带着新手"。
第一阶段小组赛：
第二阶段：
1984年10月25日，第一届中国足协杯落幕。辽宁队夺得冠军，第一座足协杯流动奖杯留在了那支拥有傅玉斌、赵发庆、唐尧东、马林、李华筠的辽宁队手中。
一个流动奖杯、三套名次赛制、一个靠6比0抢甲级资格的下午——这就是中国第一个全国性杯赛的开场。
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