在浙江温岭箬横镇桃园村，104岁的何花阿婆成了当地名人。不少老人年纪大了容易失眠，可这位阿婆偏偏特别爱睡觉。记者上午十点半上门走访时，她正靠在躺椅上闭目休息，见到来客，还拿起镜子梳子仔细梳理自己的白发，精神很不错。

据78岁的儿媳王彩连介绍，阿婆作息十分特别，傍晚五点多就睡觉，一觉睡到第二天早上八点。中午、吃完午饭还要分次打盹，白天习惯坐在躺椅上休息，不爱卧床，算下来一天总共要睡18个小时。

虽然觉睡得久，但阿婆生活基本可以自理，会自己洗衣服、熬粥，有空还会在小院里种点菜。除了耳朵有点背，血压、血糖都很稳定。吃饭从不挑嘴，胃口好的时候能吃一大碗米饭，爱吃猪肉。还有个几十年的习惯，饭后小喝一盅杨梅酒，一年大概喝掉15斤，平时也常吃应季鲜果。

老人家里五代同堂，晚辈都很孝顺。儿子儿媳住房和她的屋子相连，经常开门留意她的安全，刮风下雨更是频繁过来照看。当地还有高龄养老政策，90岁以上老人可以免费领取政府配送的午饭，解决吃饭难题。

很多人看完，就把长睡眠、喝杨梅酒当成长寿秘方。其实个体体质不一样，普通人不要盲目照搬。阿婆的长寿，是安稳作息、家庭孝顺照料、社会养老保障多重因素叠加。

这件事也给我们启发：长寿没有万能模板。适合自己身体的生活节奏，加上家人的陪伴关怀，才是晚年最珍贵的财富。