北京时间2026年9月10日晚上，柏林女篮世界杯八强战打完。
中国女篮碰上法国队，比分定格在61-90，输了29分。
法国队当时排世界第二，是巴黎奥运会亚军。
中国队是这届比赛亚洲赛区唯一打进八强的队伍。
赛后韩旭在社交平台上说，自己下一站回纽约接着打WNBA。
她还说了一句话，希望更多中国球员、教练和裁判都能走出国门，去外面多看看。
这场球输得直接原因在过程里摆着。
法国队从一开场就上身体对抗和全场紧逼，第一节先打出14比7。
中国队后来追到20比18，可法国队用外线传导和快攻收尾，单节结束25比20领先。
第二节中国队整整一节只拿到11分，半场结束31比48。
下半场法国队继续冲转换速度，第三节把分差拉到二十分以上。
最后一节最大落后到了31分。
看技术统计，中国队投篮命中率大概46%，法国队44%。
出手质量其实没差太多，真正拉开差距的是前场篮板和失误。
全场比赛中国队失误有18次，法国队只有7次。
紧逼之下出球慢，接应点少。
后场推进被掐，比分就这么被拉大了。
韩旭这场打了三十多分钟，13投8中，三分3投2中。
拿到全队最高的21分和9个篮板，第四节法国队命中率下降的时候，她一个人拿了7分。
把这届世界杯前五场加起来，她场均能拿18.8分和10.8个篮板。
三分球21投11中，命中率超过百分之五十。
这样的表现不是碰巧，是她在海外联赛一场场磨出来的。
2025到2026赛季，她在澳大利亚WNBL珀斯山猫队打满整个赛季。
场均16.2分7.3个篮板2.2次封盖，拿了年度最佳防守球员。
成了那个联赛近四十年里第一个拿到这个奖的非美国外援。
更早之前她在纽约自由人队效力。
世界杯打完她就回纽约接着打剩下的比赛。
在国外打球，中锋不能只站在篮下等球，得会高位策应。
会投三分，会换防小个子，韩旭就是这么一点点把自己练成了全面型中锋。
杨舒予这场拿了19分5次助攻，这届世界杯她当队长首发出场。
场均14.2分5.6次助攻，三分命中率百分之五十。
迎战波多黎各一役，她通过传球帮助队友11次得分。
成为世界杯历届赛事里中国女篮个人单场助攻最多的球员。
她之前在澳大利亚NBL1打球，场均18.9分4.9次助攻。
后来被悉尼火焰队签下来，马上要去打WNBL。
有海外经历的后卫，遇到紧逼时出球选择和分球时机就是不一样。
但全队只有她和韩旭两个稳定得分点，其他进攻点被限制住，进攻就容易卡壳。
杨舒予赛后说从法国队学到很多，全队没有放弃。
这种态度配上更多高水平比赛经历，下次碰到紧逼出球会好一些。
19岁的张子宇第一次打世界大赛，身高2米23。
对法国这场替补出场18分钟，拿到7分8个篮板3次封盖。
可也出现了7次失误。
正负值是全场最低的。
法国队不跟她比身高，用小个挡拆把她拉出禁区，用绕前和包夹切断传球路线。
她在低位接球不顺，被贴身后出球很慢，横移补防外线就漏人。
这种防守强度在国内联赛不常见。
年轻中锋需要去海外打青年联赛或者高强度夏训，专门练接球点和被包夹时的出球。
之前对意大利那场，教练组把战术改成韩旭站高位、杨舒予打挡拆。
全队失误就从29次降到了13次，说明针对对手特点做调整有多重要。
韩旭说希望裁判也走出去，这话有现实背景。
2025到2026赛季WCBA半决赛和总决赛，中国篮协请了8名外籍裁判来吹罚。
就是为了让国内联赛吹罚尺度靠近国际篮联标准。
国际比赛对身体接触、无球掩护的判罚更严。
如果裁判只在国内吹，很容易形成习惯性的宽松。
本届世界杯，高昳杰和孙健入选了裁判长名单，但正式执裁名单里中国裁判不多。
国家体育总局2025年底出了篮球改革意见，支持裁判去海外学习和执裁。
中国篮协也派了裁判去亚洲杯窗口赛、青年欧冠这些比赛锻炼。
让裁判去国外实地执裁，看看同样的动作在不同比赛里怎么吹。
这比坐在屋里看规则书管用。
教练这块也一样。
李昂是清华大学数学系本科，哥伦比亚大学体育管理硕士。
2024年去了NBA发展联盟当助理教练，后来进了中国男篮教练组。
2026年当上吉林男篮主教练。
他的经历就是把书本知识和职业联赛实践结合起来。
中国女篮教练组这次赛后也承认后卫线薄弱，需要大赛积累。
法国队用全场紧逼，第二节就把中国队单节限制到11分。
如果教练平时不去欧洲或者美国的联赛现场看看人家怎么练换防、怎么布置破紧逼。
光靠看录像，战术就容易跟不上。
终场哨响的时候，韩旭在记分牌前站了几秒，手里攥着技术统计单。
中国女篮接下来要打名古屋亚运会，韩旭回纽约，杨舒予去悉尼。
这些走出去的脚步已经迈出去了。
年轻球员去海外联赛磨对抗和阅读比赛，裁判去跟着国际比赛学尺度。
教练去国外俱乐部看训练学战术，把这些经验带回来再结合国内球员的特点去练。
下次再碰到法国这种高强度紧逼，出球能快一点，防守能稳一点。
比赛也不会因为一个人被包夹就全队不会打。
韩旭说的那句多出去看看，听着简单，做起来全是具体的活。
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