“头颅像无形的块状物，眼睛像针孔一样细小，肤色黝黑可怕”
这是4世纪末罗马人对新出现在东欧大地的匈人的描述。起初只是罗马人以为这又是一支来路不明的蛮族，但是想不到这支部落引发的“海啸”将淹没整个欧洲。
4世纪出现在欧洲，搅动这片大陆的匈人
匈人入侵欧洲的历史，是一个从亚速海边出现的神秘部落开始的，在“上帝之鞭”阿提拉手中达到巅峰，又在极短时间内迅速崩溃。他的出现导致繁荣数百年的罗马帝国陷入崩溃，间接的开了欧洲的中世纪
其整个兴衰历程大约持续了一个世纪，从公元370年前后渡过伏尔加河，到469年阿提拉之子邓吉西克阵亡，匈人作为独立力量从欧洲历史舞台上消失。然而他们留下的冲击却彻底改变了欧洲的政治格局，成为古典时代晚期向中世纪过渡的重要催化剂。
【神秘的出现】
匈人是一支从中亚西迁而来游牧民族。约在公元370年左右渡过伏尔加河和亚速海出现在今天黑海沿岸。
匈人从亚洲腹地进入欧洲的几个重要历史阶段：375年征服东哥特，451年进入高卢
关于他们的确切起源，史学界至今仍有争议。一个流传甚广的理论认为他们与中国的匈奴有关。但现代考古和基因研究显示，两者之间可能并非直接的继承关系，里面可能有几支匈奴人的骨干部落，匈人主体更像是一个由多民族融合而成的集团。
欧洲称呼匈人为hunni，发音更像“胡尼”
匈人来到东欧不久，首先降服了高加索山阿兰人，随后在公元375年左右征服了东哥特人。受到巨大压力的西哥特人为求庇护，被迫于公元376年渡过多瑙河进入罗马帝国境内，请求罗马庇护，一开始罗马人答应了西哥特人的请求。
大量西哥特人进入罗马后很快和罗马当局起了冲突，且愈演愈烈。罗马皇帝对他们的态度也从接收变为剿灭，不久后的378年，罗马皇帝御驾亲征西哥特人，结果皇帝战死，近4万罗马野战精锐报销。这成为了欧洲民族大迁徙的重要导火索。
战役过程
入境的西哥特人和罗马起了冲突（378年）。将皇帝杀死，摧毁罗马主力兵团，加深了罗马危机。阿德里安堡战役
接下来的几十年里，匈人不断侵扰罗马帝国的边境。连带着被积压的日耳曼部落也不断地冲击罗马帝国，东西两个罗马帝国都不胜其扰。
公元400年后，他们对色雷斯地区展开袭扰，迫使东罗马帝国在431年同意每年向其缴纳贡税。
早期的匈人还只是一个部落联盟，逐渐在大酋长巴兰勃的整合下统一。
两个罗马，其中西罗马没有撑住各种蛮族的入侵在476年轰然倒塌
匈人真正的统一与崛起始于卢阿国王时期。他在432年将匈人各部落统一在一个王权之下。卢阿死后，他的侄子布列达和阿提拉于434年共同继承王位，共同统治匈人王国。匈人的势力中心位于多瑙河中游，即今天的匈牙利一带，他们统治着包括东哥特人、格庇德人在内的众多日耳曼部族。
双王之一布列达的名字成了今天匈牙利首都布达佩斯的“布达”。
匈牙利首都布达佩斯
【墨提斯沼泽转出来的野蛮人】
关于匈人如何进入东欧，有一个非常生动的传说。来自拜占庭史学家普里斯库斯记载。匈人猎人们追逐一头雌鹿，不知不觉中穿越了他们以为“不可逾越”的墨提斯沼泽，从而来到了东欧。
墨提斯海就是今天的亚速海一带，但在1600年前，它的面貌与今天截然不同。由于当时顿河与伏尔加河的水量远比现在充沛，大量的淡水注入使得亚速海的水域向北一直延伸到了东欧草原的深处。它的范围从今天的亚速海，向东北一直蔓延到顿河下游平原的东部，甚至向东扩展至伏尔加河下游的伏尔加格勒附近。
1600年前亚速海以北是一大片人迹罕至的沼泽
这片看着像海的的水域加沼泽其实非常浅，不到一米深，底下还淤积了厚达三到五米的河泥。不过古希腊和罗马的学者还有居住在这附近的哥特人将这片沼泽视为安全区。
学者们也视为欧洲与亚洲的自然分界线。所以历史上，可能真的是某几个匈人猎人无意间发现渡过这片遍布泥沼的湿地的路径。然后他们发现了广阔的乌克兰大平原。
墨提斯海可以通想遥远西方这个消息马上传给了中亚腹地的匈人各部落，他们得以绕过传统的难走的伊朗山地和高加索山，这条经过小亚细亚去欧洲的路有很多那一对付的势力。他们直接进入东欧草原，进而攻击阿兰人和哥特人。
亚速海和北面的沼泽不再是天堑
【破坏者】
从370年进入东欧到在阿提拉于434年掌权之前，匈人已对罗马世界发动了多次毁灭性劫掠。
匈人进入欧洲首先降服了东欧的日耳曼人（370~375年）
395年，匈人第一次对罗马帝国发起大规模、有组织的侵略。恰好利用了狄奥多西一世去世、帝国分裂的混乱时机。匈人兵分两路，展现出惊人的战略机动性。西线攻入东罗马帝国的色雷斯地区，大肆劫掠。
匈人以轻骑兵战术为主
东线更夸张，这一路穿越高加索山脉，掠夺了亚美尼亚、叙利亚和卡帕多西亚，甚至威胁到重镇安条克。这支军队进一步南下，进入了叙利亚和巴勒斯坦地区，兵锋直指埃及的门户。
尝到甜头后他们在首领乌尔丁的带领下，匈人开始对东西罗马帝国都构成直接威胁。
400年，乌尔丁率军攻入意大利，追击西哥特人。追击时这次入侵引发了极大的恐慌，大量人逃到海边间接导致了后来威尼斯城的建立。
408年，乌尔丁再次越过多瑙河入侵色雷斯。
匈人孩童时，脑袋会被缠布导致头颅很长。这种怪异形象被罗马人记录了下来。今日考古发现确实如此
之后的卢阿统治时期，匈人转向东罗马，成功将东罗马帝国变成了自己的“提款机”。421年以及434年，卢阿两次入侵色雷斯。第一次入侵就迫使东罗马帝国在之后十五年里，每年向匈人支付350磅黄金的贡金。
434年卢阿死亡，继任的阿提拉和布列达很快迫使东罗马签订了更苛刻的条约，将年贡大幅提升至700磅黄金。
阿提拉（406-453）匈人最著名的领导者，早年间曾在罗马做人质
硬币上的匈人国王阿提拉，已经是一个典型高加索人形象
445年，阿提拉谋杀了他的兄长布列达，成为匈人唯一的统治者，开启了匈人帝国最具破坏性的时代。此时匈人疆域空前辽阔，帝国版图东起里海或咸海，西至莱茵河，北达波罗的海，南抵多瑙河，甚至逼近阿尔卑斯山。这片区域中的无数个日耳曼部落臣服于他。
但阿提拉并不满足，在公元451年他率大军入侵高卢，不过在沙隆战役中被由西罗马和西哥特人组成的联军击败。
公元452年，他转而入侵意大利，但在饥荒和疾病的迫使下，最终撤军。
教宗单骑退胡王，452年阿提拉从意大利退兵后，教会大肆宣扬是神迹发生让胡王退兵的
公元453年，阿提拉在一次新婚之夜突然暴毙。他的去世立刻引发了诸子之间的权力斗争，帝国迅速走向分裂。此前被匈人征服的日耳曼部族看到了机会。一个由格庇德人、东哥特人等组成的反匈人联盟迅速形成。公元454年，联盟在尼达奥河战役中决定性地击败了匈人军队，阿提拉的长子埃拉克战死，
公元469年，阿提拉的另一个儿子邓吉西克阵亡。剩余的匈人逐渐融入了当地的其他民族之中，作为一个独立的力量从历史舞台上消失了。
阿提拉和他的儿子们宴请东罗马宾客，坐在身边的是他的小儿子
【匈人的血脉】
匈人帝国终结了，但是血脉并未完全断绝。东罗马帝国的军官蒙多，就被古代史料记载为阿提拉的后裔，很可能是他的外孙。
蒙多是公元6世纪拜占庭帝国查士丁尼一世时期的一位重要军事将领。他最重要的贡献是在公元532年，与名将贝利萨留一同镇压了著名的“尼卡暴动”，保住了查士丁尼的皇位。作为奖励，他被任命为伊利里亚行省总督。
尼卡暴动，带有匈人血统的蒙多挺身而出，帮查士丁尼皇帝平息内乱
5世纪末匈人残余部落后期陆续迁至多瑙河下游。今天匈牙利人和保加利亚人拥有一定匈人血统，不过他们继承情况很复杂。
匈牙利人的主体是9世纪来的马扎尔人后裔，还有历代从东方迁徙来的游牧人。匈人的占比并不高。
匈牙利人的主体是9世纪来的马扎尔人后裔
2022年发表于《当代生物学》的研究发现，9世纪末征服喀尔巴阡盆地的匈牙利征服者精英，有及约15%的匈人或匈奴类似成分。
这证实了早期的匈牙利征服者群体中，确实携带了大量可追溯至匈人的遗传成分。但这个比例今天已经不高了。推测当代匈牙利人中约有3.8%携带典型的匈奴Y染色体。
保加尔人被认为是匈人帝国崩溃后，留在黑海-里海草原的匈人残部与其他游牧部落如乌古尔人融合形成的。一项2021年的预印本研究指出，现代保加利亚人基因组中存在一个显著的中亚祖先成分，并认为这与乌孙相关部落有关，而这些部落很可能就是3至5世纪匈人迁徙欧洲的骨干力量。
不过经过千年的融合，今天不论是匈牙利人还是保加利亚人外貌上和北亚人群差异极大。
匈人帝国虽然昙花一现，但它的血脉、记忆与历史回响，仍在欧洲的基因与文明中留下了难以磨灭的痕迹。
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