人是奇怪的动物，本应该尊重善待的自己人，却总恶语相加。

自己父母养育几十年，不如外人的一顿饭。

配偶对家庭支撑努力，不如外人几句好话。

嫌弃父母不成功不富有，

害怕父母伤了自己面子，

恨男人赚不了大钱，

批评家人的生活习惯。

人就是这么奇怪，分不清好坏，掂不来轻重，总和亲人吵来吵去，不放过自己人，还老说不让自己说话，岂不知自己的唠叨已经吵得人待不住……。

不说了，现在开始站桩：身体放松站立，双脚分开一肩宽，膝微屈，膝盖不超过脚尖，脚心柱地。双手向前平行伸开，掌心向下，小臂和大臂成90度，沉肩坠肘。眼睛微闭，目光慢慢收回来，收到脑内，向下，心也下沉，收于肚脐下方。嘴微闭，用鼻子吸气，细细的、长长的、匀匀地、绵绵不断，气充满身体，如同宝瓶装满琼浆玉液，身体透明光亮，滋润高洁，随后嘴微开，轻轻呼出，随着长吸气短呼气，气行周天，神敛一处……。